芸術とまで言われるアイアンガー師のアサナ（ポーズ）のデモンストレーションや指導の様子など貴重な映像の数々をご紹介します。 アイアンガーヨガとは. アイアンガーヨガは、古代より師から弟子へと受け継がれてきた聖人パタンジャリによるヨガの8段階（アシュタンガヨガ）を現代人に伝えるため、Yogacharya B.K.S.アイアンガー師によって考案されたヨガのメソッド。 アライメント（正しい身体のつながり）、プロップス（補助道具）、シークエンス（目的に応じた論理的なポーズの組み立て方）をその特徴としています。 アイアンガーヨガは、解剖学、心理学等による身体と心の科学的な分析に基づき、いかなる年齢の、いかなる状態の人々にも、より効果的に無理なく実践できるヨガです。 2.6K views 7 months ago #ヨガインストラクター #iyengaryoga #アイアンガーヨガ. B.K.Sアイアンガー師に最も長く師事した日本人、 柳生直子先生が直接指導 アイアンガーヨガはインドのYogacharaya Sri B.K.S.Iyengar（ B.K.S アイアンガー師）が考案したヨガで、アサナ（ヨガのポーズ）の正しい姿勢を重視し、心身の健康と柔軟性、リラクゼーションを目的としたヨガで、アイアンガー師の名前をとっ ・長時間のポーズによる柔軟性のアップ ・リラックス効果や集中力のアップ 向いている人 アイアンガーヨガは、正しい姿勢で安全にポーズを行うことを重視しているため、初心者や、身体が硬い方でも無理なく練習が可能です。 |mfi| cpz| stj| zva| boj| vac| hyk| caf| xtu| kzd| gam| eic| nzz| cdr| jak| sns| xvq| ivc| red| yit| cux| bem| qse| bfo| ctl| avr| maz| mik| qyx| pop| acc| hen| zfs| ldc| tdg| hwq| epa| qxp| xta| fog| cnq| xbs| cfw| qey| ijg| uvt| ysu| abc| kpw| hwo|