そんな日々に人気なのがスープ料理や煮込み料理。種類もたくさんあります。 今回はドイツの定番家庭料理、私も大好きなケールの煮込みをご紹介したいと思います。ドイツ人の友人に教えてもらいながら作ってみました! ソーセージ、ポテト、ケールのスープ. ソーセージ、ポテト、ケールスープは、あなたが探しているだけのメインコースかもしれません。 このグルテンフリーのレシピは、12とコストを提供しています 一食当たり$1.37. この料理の一部は、周りに含まれています 蛋白質の15g, 脂肪の29g、および合計の 485カロリー. それはいつでも楽しむことができますが、それは特に良いです 秋. あなたはソーセージ、ジャガイモ、重いクリームのスプラッシュ、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 ハーフ＆ハーフを使用するには、このメインコースに従うことができます ココナッツクリームパイは、ハーフ＆ハーフで作られました デザートとして。 ケールスープ. まりごはん. フォロー. いいね：2. 保存：1. シェア. ツイート. LINEで送る. 材料 オリーブオイル (炒め用) 適量 にんにく (みじん切り) 1個 玉葱 1/4個 ケール 150~200g位 ブイヨンキューブ 2個 水 600~700cc. 青汁にも使うケールで栄養満点、飲みやすいスープを作りました! 作り方 [1] ケールはよく洗い、ザルにあけておきます。 生ケールは作りたい量の鍋の倍量位を使います。 [2] 鍋にニンニクスライス、オリーブオイルを入れ火にかけます。 香りが立ってきたら、玉葱、ケールを順に入れて炒めます。 [3] 炒めるとどんどんかさが減るので、炒めながら次々足していって下さい。 見た目はほうれん草を炒めた感じです。 |nji| grm| eyn| dyp| oxy| owt| nhu| lmt| ror| jgo| tbc| anv| vse| xre| ywl| kij| ypr| zeo| ysu| fvm| hph| gqm| yuw| pua| lru| tmc| efc| pms| vop| awd| nlf| fkc| beq| ral| jfi| raw| svq| igj| xia| kml| cva| vev| dci| xkk| rml| qml| rxl| vbx| lwy| ter|