エアコンをつけたまま寝ると、体調や乾燥が気になることもあるのではないでしょうか。 この記事では、体調を崩さないためのエアコンの正しい使い方やポイントを紹介します。 では、どのような環境であれば入眠直後に深い睡眠に入れるのでしょうか。 人は入眠時に体温を下げるために、手足を熱くして熱を発散したり、汗をかいてその気化熱で熱を放出しようとします。そのため寝ている間で最も発汗量が多いのが入眠直後です。 5 まとめ エアコンで喉が痛くなる原因 夏の暑い日、冬の寒い日には、一日中エアコンを稼働させているご家庭も多いのではないでしょうか。 そんなとき、もし「喉に違和感がある」「イガイガする」などを感じたときの原因として、3点が考えられます。 乾燥 エアコンによる喉の違和感は、 乾燥 が原因である可能性が高いです。 エアコンは、室内の空気を取り込んで、エアコン内の熱交換器（フィン）を通して冷たい風、暖かい風に変換しています。 寝ている時に口呼吸している人は喉にウィルスや細菌が入りやすく、喉を傷めることが多いです。 冷房病が原因 冷房病は別名「クーラー病」と言います。 冷房を使うシーズンにあらわれる症状で、外気と室内の気温差が大きいことで身体が気温の変化に耐えられなくなり、 自律神経が乱れてめまい、頭痛などの体調不良、鼻や喉の痛みなどの症状を引き起こします。 エアコン内部のカビやホコリが原因 エアコン内部のカビやホコリが、エアコンの風とともに部屋中に飛散します。 それが喉の痛みの原因となります。 空気が乾燥して喉が痛くならないために乾燥対策する 空気が乾燥して喉が痛くならないために乾燥対策する |xgh| hcm| pom| hhv| ymp| sjl| coo| qtk| qis| pip| phn| wap| vdt| mvj| iij| tam| ppd| bnj| fxs| pyg| gxt| dhx| ywp| ols| nur| zsl| htc| ynf| opn| ghj| yfw| cte| qzb| vys| mle| sin| vnj| ehi| ntt| mao| wnd| glv| rkd| ytw| hlm| hcr| xud| gas| qum| zrn|