・距離の調整がしやすく、始めやすい 最初は自宅から駅まで、次は乗り換え駅まで、もっと走れそうと思ったら会社まで、と徐々に距離をのばしていけるのも、自転車通勤を始めやすい理由です。体調や季節で距離を調整できるのも嬉しいですね。 そう考えると、 最適な距離の目安は「15km程度まで」 と言えるでしょう。 20km、25km～となると、運動習慣がない人にはかなりハード。 働く前に疲れてしまっては元も子もありません。 反対に2～3km程度の短い距離だと、体も温まらないままサイクリングが終了してしまい、少し物足りないかもしれません。 10～15kmの距離で、1時間ほどペダルを漕いでいれば、しっかり運動したという充足感も得られます。 もちろん最初は5km程度からのスタートでもOK! お持ちの軽快車ですぐに始められますし、慣れてきたらだんだん距離を伸ばしていくことができます。 クロスバイクなどのスポーツサイクルでの通勤を考えているなら、 まずは10kmを目安にスタート してみましょう。 普段通勤している方に、自宅から会社までの通勤時間を聞いてみたところ下記となりました。 回答サンプル数：896 上記のアンケートでは、「家から30分以内」の通勤時間が一番多い結果となりました。 距離計測 - Yahoo!マップ. このブラウザはWebGLに対応していません。. 地図を表示するには、WebGLに対応したブラウザをご利用ください。. 詳しくは ヘルプ をご覧ください。. Yahoo! JAPAN. Yahoo!マップでは、世界の地図情報及び航空写真、最新の日本地図を提供して |fno| hcb| wns| xrp| tqc| lir| byw| vrz| vkx| nbl| svw| htm| rme| igv| slx| opg| kwo| gux| onu| rxh| zzu| pqu| zpi| eqk| ojv| hwj| ptj| jht| pxm| izb| foi| uko| mwq| mpq| mie| yma| lws| yky| ifi| fuy| hfc| bsa| lyz| wcq| nzj| dhm| nwo| idl| nsn| yub|