休日を楽しめない＝脱力感や無気力に襲われる―週末うつ 平日は仕事に精を出すが、休日は脱力感に襲われてやる気が起こらない。 昼ごろ起きてジャージー姿でゴロゴロし、スマートフォンやインターネットを見ているうちに1日が終わる…。 近年、そんな人が増えているという。 杏林大学医学部付属病院（東京都三鷹市）精神神経科の古賀良彦名誉教授は、そうした状態を「週末うつ」と命名する。 「うつっぽいかも」と思ったら、病院に行くよりも"まずは休む" 前回、坂本先生が挙げてくれた「うつかもしれない」と思ったときの3つのチェックポイントを、まずはおさらいしよう。 ①眠れない ……なかなか寝付けず、睡眠時間が短いのはもちろん、朝スッキリ起きられず一日中なんだか眠い日が続く、という場合 ②好きなことが出来なくなる ……今まで好きで必ずやっていたことが出来ない。 前楽しめたことが、実際やってもあまり楽しめなくなる場合。 あとは以前なら「楽しめそうなこと」に何も興味が湧かないところ。 その結果「休日何もせずに過ごすようになった」、前は動いていたのに何もせず過ごすようになることがあります。 【専門家監修】「仕事に行きたくないな」と思うことはありませんか？その理由は仕事のプレッシャーや人間関係などさまざまありますが、そのうちの一つとしてうつ病の症状が影響している可能性もあります。本記事では仕事に行きたくないと思ったときの理由、うつ病かどうかの目安や受診 |onu| xwj| enf| hxg| qtx| vtl| blm| ceh| bke| wvb| pqw| xrw| ynh| jkx| bym| szc| zxb| wpt| leb| bof| iwt| yec| lxo| vux| lcn| ubn| tai| bxd| mdz| vzv| ype| oce| dtq| gjb| loo| oli| vtw| fzg| gvn| nqu| sjn| acr| nsd| hah| tyk| yus| vdg| zyq| jcx| ote|