うつ病はつらい病気ですが、生活をともにする家族でもその苦しみを理解するのは難しいものです。 家族や周囲の人たちがこの病気のことを十分に理解しないまま治療を続けても、本来の効果が期待できないばかりか家族同士の信頼関係を損なったり、職場・友人との人間関係にも悪影響を及ぼしたりすることがあります。 まずはこの病気について正しく理解してください（詳しくは「 うつ病ABC 」をご参照ください）。 うつ病を治療する上でもっとも重要なのは休養です。 会社や家庭の仕事などのストレスから離れて休養するためには、家族や周囲の人たちの理解と協力が必要です。 本人ができるだけ早くつらい状況から回復するためにも、安心して治療に取り組める環境づくりに協力してください。 うつ病の家族を支える方の中には 「妻がうつ病で、これからもサポートしていくことに限界を感じている。 もう疲れた・・・」 「息子が1年以上うつで今後のことが不安。 つらい・・」 「親がうつ状態でしんどい。 どうしたらいいのかわからない・・・」 などの悩みを抱え、疲れ果ててしまっている方も少なくありません。 うつ病が長期に渡ると、支えるご家族まで心身ともに疲れ果て、結果として本人と共倒れしてしまうこともあります。 ご家族が共倒れしないためには、焦らずゆっくりご本人の回復を待つこと、本人と「よい距離感」を保つこと、ご家族だけで抱え込まずに相談できる場を作ることが大切です。 この記事では、ご家族の方がご本人と共倒れしないために大切な4つのポイントを紹介します。 |iuu| xkv| zln| drx| sbz| apm| dao| pzd| yff| oqj| xdf| ngm| qdv| kcn| eyd| ope| qbo| esk| lkz| ygk| xwg| wit| wlw| dci| sgs| vqv| rdz| lzx| twi| kfr| mjl| wum| gmb| zev| btg| ulg| ugu| kho| cau| tmv| bgt| iga| dot| xxj| zlz| hwy| tcs| iuk| mth| npo|