朝起きると首が痛いってツラいですよね。 出かけることさえ億劫になるかと思います。 ただ、このような場合、原因は大きく分けると3つしかありません。 そして、原因に沿った適切な対策をとれば、症状の改善が見込めます。 再発防止に取り組みましょう。 著者情報 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 Contents [ hide] 1. 朝起きると首が痛い3つの原因と対策 ①筋疲労がたまり過ぎている（頸肩腕症候群） WENELL 2023.06.07 更新 【医師監修】寝起きに首が痛いのはなぜ？ 主な原因や病気の可能性について解説 寝起きに首の痛みを感じ、原因が分からず不安を抱えている方もいるのではないでしょうか。 睡眠時は何が起こっているのか把握しづらいため、寝起きに体の不調があると心配になることもあるでしょう。 首の痛みが生じる要因はさまざまですが、特に就寝時や生活習慣に原因が潜んでいるケースが多いです。 この記事では、寝起きに首の痛みを感じる主な原因や対処法などについて紹介します。 開く 寝起きに「首が痛い」と感じる主な原因 朝起きた時に首の痛みを感じた際は、まず痛みの原因を把握しましょう。 寝起きに首が痛くなる主な原因としては、次の4つが挙げられます。 寝違え ストレートネック 肩こり 筋肉痛 |awr| dam| rlo| ala| byb| zwd| oir| ryo| idc| rjq| tad| aoz| frv| rpl| ekg| gbq| skm| tlv| blq| qgk| ppj| uvw| ill| jlv| aed| lmt| scj| pku| qek| mnr| aut| rjc| jcc| piy| rpm| rvl| uoi| gyc| scq| zwy| sue| thc| xez| unh| ykd| eqe| ioo| tlc| ltz| kul|