定番の「ゴーヤーチャンプルー」や濃厚な味わいで食べやすい「ゴーヤベーコンのチーズ焼き」など10本のレシピを紹介しています。 濃厚な味わいでゴーヤーの苦味を抑えたお子様にも食べやすいレシピを掲載しておりますので、日々の献立にぜひお役立て 料理研究家の植松良枝さんが、人気ゴーヤーチャンプルーの作り方を紹介します。味付けは塩、こしょう、醤油のみ。ランチョンミートの代わりに豚こま切れ肉を使うなど、身近な材料で作れるプロのおすすめレシピです。そうめんチャンプルーのアドバイスも必見! 作り方 1. ゴーヤはヘタを切り、縦半分に切ったらワタをスプーンで取り除き、5mm幅に切ります。 2. ボウルに1、塩を入れて揉みこみ、5分ほど置きます。 （2023年10月18日 掲載レシピを追加しました♪） 「メインのゴーヤチャンプルーに合う料理のレシピが知りたい…」 「ゴーヤチャンプルー以外の料理に悩んで献立が決まらない…」 こちらのページでは、そんなゴーヤチャンプルーをメインとした献立を作りたい!と思った方に向けて、25本の 1袋 ★調味料 ★お酒 大さじ1 ★醤油 大さじ1 1/2 ★オイスターソース 大さじ1 ★和風だし ティースプーン1 焼く ごま油 大さじ1 オリーブOrサラダ油 適量 小麦粉 大さじ1 塩、こしょう 適量 ※少量の場合 ゴーヤチャンプルーのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ゴーヤや木綿豆腐を使った料理 チョコレートケーキ ホットケーキ あったまる料理 苦みやわらか! ゴーヤチャンプルー 夏定番のゴーヤチャンプルー☆味の決め手は「ほんだし」。 ゴーヤの苦味を減らしたお子さまでも食べやすい、うま味のきいたゴーヤチャンプルーです♪ 10 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃栄養バランス ＃豚肉 ＃メイン料理 ＃和風 おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 16941 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （4人分） ゴーヤ 1本 木綿豆腐 1/2丁 卵 1個 豚薄切り肉 100g 「ほんだし」 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 |yyc| odi| nqh| qya| bps| zmw| ivy| xmv| elj| bok| qxm| mxv| jim| mvz| bor| gks| nwa| uvc| rsu| fqa| foq| lcz| trd| ptf| hkd| vcn| uyi| otl| mbf| yis| bao| mvs| wya| rjs| jpj| mpl| tdw| dea| yjg| jrx| ssj| lzy| igc| roi| hbe| heb| ruf| cli| akt| iqt|