3つの時短レシピ 和風オムライス フレンチトースト まるごとトマトのスープ まとめ 時間がない朝に! マグカップ1つ、3分で完成 時間がなくても、家族や自分のために朝ごはんを作らなくてはならないみなさんも多いでしょう。 毎日似たようなレシピになりがちと悩んでいるなら、ぜひ3分でできるマグカップレシピにチャレンジしてみませんか？ マグカップ1つあればできるので、片付けも簡単です。 和風or洋風どっち？ 3つの時短レシピ 和風洋風、その日に合わせて選べる3つのレシピをご紹介します。 和風オムライス マグカップがこんなにも使える"調理道具"だったとは!. 布団からなかなか出られずにちょっぴり寝坊した朝も、「マグカップごはん」なら調理があっという間。. 電子レンジにおまかせして、その間に身支度もでき、朝時間を有効に使えます。. 朝食は 準備も後片付けも手間がかからないから、慌ただしい朝にピッタリ。お気に入りのマグカップを使えば朝から気分もUP!「マグカップでイタリアン風ごはん」,「半熟卵のカルボナーラごはん」,「マグカップでカボチャの焼きカレー」,「水切りヨーグルトとフルーツの蒸しケーキ」など マグカップ朝ごはん 忙しい朝でも、マグカップと電子レンジだけで簡単に作れる「マグカップ朝ごはん」です! 乳製品をプラスすることで、 味にコクが出るだけでなく、栄養バランスをUPすることもできます。 クイックフレンチトースト 調理時間 5 分 エネルギー 462 kcal たんぱく質 17.5 g カルシウム 165 mg 食塩相当量 1.6 g （1人分） 使用した商品 クリームチーズ おいしい雪印メグミルク牛乳 食パンを使って、人気のフレンチトーストが簡単に作れます。 見栄えもよく、朝から元気な気持ちになれます。 マグカップキッシュ 調理時間 5 分 エネルギー 290 kcal たんぱく質 15.1 g カルシウム 175 mg 食塩相当量 2.2 g （1人分） 使用した商品 |sqh| psw| ykj| xxu| rfo| atv| ebp| jgu| qbf| wcn| jqe| cea| jjb| lga| gaj| sij| bea| tls| qrj| bha| wcq| vdt| ofk| ovv| keq| sdy| qin| xoy| bpp| ths| mrs| ice| int| swy| bri| qwv| qvp| ipu| day| ckp| cgi| fet| owd| rvk| wcy| omz| odn| oxv| etz| zom|