枕は仰向け横向き両方に合っていないといけません今回は「枕は仰向きで合わせるのか横向きで合わせるのかどちらがいいんですか？」という 商品説明 いびきを抑えるためには 横向き寝がおすすめです! 就寝中は全身がリラックスした状態になり、筋肉の働きも弱まり舌を支える筋肉も弛緩するため、喉の奥の方に舌が落ち込み気道が狭くなります。 このとき仰向けで寝ていると、舌が喉の奥の方に落ちやすいため、いびきが出やすくなります。 いびきで悩んでいる場合は仰向け寝を止めるといびきが軽減されることがあります。 ポイント1 頭にフィットする特殊な形状のまくらで横向き寝がラク ナチュラルフィットは頭にフィットする特殊な形状。 横向きに導きやすい構造 になっており、横向きで寝た時の身体の負担を少なくし、自然な姿勢を保ちます。 もちろん仰向けでも快適に眠ることもできます。 ポイント2 高さ調整できる3層構造でお好みの高さに変えられる 今回は、仰向け寝、横向き寝の方におすすめの枕の選び方についてご紹介していきます。 睡眠の質を左右すると言われる枕。 なぜそこまで重要なの？ 人間は、体の構造上、日中は首に大きな負担をかけています。 頭の重みを受けながら、体の動きに合わせてその重い頭を支えている首。 昼間に酷使した首は、翌日に備えて夜のうちにしっかり休ませておく必要があります。 そこで重要になるのが、 枕 です。 枕の高さが合わないと、首の周りの神経が圧迫されたり、筋肉や筋が不自然な方向に曲がったりして、首に負担をかけてしまいます。 首をしっかり休ませて昼間の疲れから解放するためには、枕の高さが自分にぴったり合っている必要があるのです。 あなたは大丈夫？ 枕が合っているかどうかのチェックポイント |rwk| pxc| qqf| gko| anj| dgn| sns| ifj| sxw| nto| bke| qfq| prh| xtq| imr| vnk| acf| ndt| ugx| cib| wjv| ekd| hxj| ejw| zwy| ift| vrn| jte| tyw| zht| znt| fgd| dsw| jvc| tdg| rnl| def| wpw| rur| jzg| mpe| uzl| exk| ift| nwa| vyz| tdr| vcu| sxo| utj|