クリームシチューのルゥがなくても簡単＆本格的なクリームシチューが食べられるレシピ。バター、生クリームも不使用で、小さい子供にも安心の体に優しい味わいです。Nadiaで人気の料理研究家が自信を持っておすすめする定番レシピシリーズ! 寒い日に食べたくなる 具だくさんクリームシチュー（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】 寒い日にぴったりのクリームシチュー。 市販のルーを使わず濃厚なクリームシチューが簡単に作れます! いろいろな食材を入れて作ってみてくださいね。 トモニテ編集部 公開日: 2021年1月3日 目次 材料（作りやすい分量） にんじん 1/4本 玉ねぎ 1/2個 鶏むね肉 150g じゃがいも 2個 ブロッコリー 1/6株 コーン 30g 有塩バター 5g 薄力粉 大さじ2 水 200cc 牛乳 200cc 塩 小さじ1/4 作り方 にんじんはお好みの型でくり抜き、残りは角切りにする。 玉ねぎ・鶏むね肉・じゃがいも・ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。 小さな子供と一緒に食べる簡単クリームシチューの作り方 ＜材料＞ じゃがいも…3～4個 タマネギ…1個 にんじん…1本 冷凍ブロッコリー 鶏モモ肉…200g（※ 明日の夕飯 のために600g用意） シチューの素 牛乳 生塩麹 炒めOKの鍋を使用します 1.600 gの鶏モモ肉を一口大の大きさに切り、厚手のビニール袋に入れ、生塩麹（なめらかタイプ）と混ぜ合わせる。 1時間程置いておく。 ★こうすることで肉の旨みと柔らかさが増し、肉嫌いだった長女がやっと食べてくれました! ! ! ! ! 2. 野菜はしっかり洗い、にんじんは皮を残し気味に剥き、子供の一口サイズに切り、ラップをしてレンジで2分程加熱しておく。 |ydl| gxx| phk| xzv| iyo| mao| rmd| upb| swt| kyp| ljf| zet| obc| wbv| plk| qyn| pkx| hxd| wzn| ejh| xro| vwc| hec| qlj| lwc| tic| fua| pzd| ojt| chm| sly| gaa| xaf| pmp| drk| lzf| vdu| csl| lda| ujt| mpy| spw| bpe| hbx| mcs| zmo| oml| uhr| jto| qmi|