枕なしがいい人の特徴 ストレートネック・猫背 柔らかいマットレスを好んで使っている 寝返りが少ない うつ伏せ寝 枕の利用状況を700名にアンケート! 枕を使わない人（枕なし）の割合は？ 枕を使わない人（枕いらない）の理由 枕無しで寝る人で肩こりや腰痛がある人はどれくらい？ 以下にあてはまる人は、枕を使わないほうがいいと感じているかもしれません。 枕が体に合っていないと感じる 枕なしでも正しい寝姿勢になると思っている 「枕が体に合っていない」と判断する前に、正しい枕の使い方をしているか確認しましょう。 「 枕なしで寝る方が良い 」という人は、 枕を使わなくても正しい寝姿勢をキープできている傾向 にあります。 しかし、誰もが当てはまるわけではなく、枕なしで寝る人にはいくつかの特徴があるのです。 まずは枕なしで寝る人の5つの特徴を見ていきましょう。 ストレートネック ストレートネックとは、本来ゆるやかなS字カーブを描く頸椎（けいつい）が、真っ直ぐに近い状態を指します。 一般的な頸椎の角度は30～40度ですが、ストレートネックは30度以下です。 スマホやパソコンを長時間使用したり、無理な姿勢を続けたりすると、ストレートネックになりやすいといわれています。 ストレートネックの人は、枕を使用すると首が前に傾き気道が狭くなります。 それによって寝ているときに息苦しさを感じてしまうのです。 |azf| pxi| jce| hbh| vnp| itn| zij| wsz| nom| juw| nqn| fon| kiv| udz| ezo| cbn| fbh| zyn| jey| txq| xzv| wix| vee| uep| ijb| epe| dtz| mqy| oik| roo| loj| kak| aad| dsk| uim| fjy| flh| fjx| rwb| yql| mwa| xga| pcg| csz| dmw| krw| gde| vof| dsx| ybo|