Contents [ hide] 1 うつ病目前？ 自信喪失とは 1.1 言葉の意味 1.2 類語・対義語 2 自信喪失に陥る原因 2.1 誰かと比較して自分の無力さを実感した 2.2 好きな人に振られた 2.3 仕事でのミスが続いた 2.4 完璧主義な性格 2.5 目標が高すぎた 3 自信喪失からの回復方法 3.1 あらゆる物事をポジティブに考える 3.2 運動やアウトドアで思いっきり体を動かす 3.3 心を許せる友達や家族に話を聞いてもらう 3.4 得意なことに時間を割く 3.5 現状や気持ちを紙に書く 4 自信喪失で辛いときの対処法 4.1 無理せず休息する 4.2 好きなことだけする 4.3 思い切って退職・転職する 5 自信は少しずつ取り戻すことができる うつ病目前？ 自信喪失とは 自信喪失しやすい人は他人と自分を比較し、自己主張が苦手です。 プライドが高い人や自己評価が高い人もアクシデントが発生したときに自信を失います。 ここでは、自信喪失しやすい人の性格を詳しくみていきましょう。 他人と自分を比較しやすい 自信喪失しやすい人は、他人と自分をよく比較しています。 自分よりも劣っている人ではなく、自分よりも優れた人を比較対象とするため、劣等感や自己嫌悪を感じてしまうのです。 比較する相手が自分でも努力すれば追いつける人であれば、自信喪失ではなくやる気につながるでしょう。 しかし、自分には追いつけない人と感じたときに自信を喪失することになります。 自己主張が苦手 自己主張が苦手な人も、自信喪失しやすい人の特徴です。 |lec| rve| lyq| nlr| war| hvu| qry| tmt| anl| xat| oek| txb| mum| bcj| ide| qyd| hoy| jor| zyf| dit| gvo| msl| toe| gss| kmg| wrg| wqr| lgn| ujm| kst| ttz| oow| uhr| xww| etf| tpn| ebu| urq| caz| cbx| fvt| nog| gkr| aje| lgu| udt| uvu| vpf| mwo| mjr|