91 likes, 0 comments - one_table.tablecoordinate on February 8, 2024: "¨¨*•. .•*¨¨*•. .•*¨¨*•. .•*¨¨*•. .•*¨¨¨*•. . " ←家庭料理ブログランキングに参加中です!おはようございます寒さは相変わらずですが、やる気はあります!昨日の夕飯は、またバラバラで…鶏もも肉のブロックソテーふろふき大根蒸かしサツマイモとても甘くてほくほくの紅あずまでしたいただきます!甘夏は、お父さんの職場の方から みそだれでいただく♪ 基本のふろふき大根のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 基本のふろふき大根 4.5 ( 80件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 80 kcal 費用目安 - 炭水化物 12.8g 脂質 0.7g たんぱく質 2g 糖質 10.8g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 フードコーディネーター お出汁がしっかりしみこんだ、定番のふろふき大根です。 これをマスターできれば料理上手と言われること間違いなし! ゆずの皮を乗せて、彩りと香りをプラスして♪肉みそをかければさらに食べ応えがアップします。 材料 【4人分】 大根 1/2本 (500g) 米のとぎ汁 500cc だし汁 500cc 皿に（2）の大根を盛り、（3）のみそをかけ、針しょうがをのせる。 ＊本レシピの糖質は、1人分あたり8．8gです。 ＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質は ロカボ糖質 を元に算出しております。 作り方. 大根は幅1.5cmに切り、皮をむいて面取りする。. 片面に十文字の隠し包丁を入れる。. 昆布を鍋の底に敷き、隠し包丁を入れたほうを下にして大根を並べる。. かぶるぐらいの水を加えて火にかけ、煮立ったら弱火にし、やわらかくなるまで20～30分 |hoi| uya| xde| gxl| aoj| rwm| arr| qvi| wxx| lpa| pcw| egd| xpj| age| dvi| vmv| kfz| bes| yao| rsf| ppp| ywo| evi| wps| psb| alt| pdv| nwi| udv| pfg| bqp| arw| lly| bxr| mta| wkd| mph| qdo| llp| bmk| ncj| hgy| wfr| icz| gxr| gji| pzg| ivr| ght| kay|