キャベツと人参をポリ袋で揉み混ぜるだけで簡単絶品マリネサラダの出来上がり! 作り置きにもおススメです♪ご飯にも、パンやパスタにも合うのでとっても便利ですよ^^ 薬膳効果 ☆人参目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆キャベツ食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に 材料 4人分 キャベツ 正味400g にんじん 小1本（正味100g） A すし酢・オリーブオイル 各大さじ2 A 顆粒コンソメ・にんにくチューブ 各小さじ2 A 塩・こしょう 適量 粗びき黒こしょう お好みで ! 安全な料理のために 作り方 ポイント お好みで、コーンやハム、ツナやカニカマなど加えても♪ 準 キャベツ・にんじんは細切りにする。 1 / 67 簡単! 和風マリネ♡ by お嬢 キャベツ、にんじん、ポン酢、顆粒出汁、塩、砂糖（お好みで） 普通のマリネに飽きたら、これ! ポン酢で美味しい簡単和風マリネ♡ お弁当の隙間埋めや 簡単おかず☆キャベツのクミンシードマリネ by 彩のもったいない食堂 キャベツ、塩、クミンシード、オリーブオイル、レモン汁、パセリ クミンシードの香りが上品なさっぱりとした一品。 材料少なめ、ワンボウルで簡単に作れます 『なます』リメイク ツナのマリネサラダ by kanoto☆クック 千切りキャベツ、紅白なます（お正月のあまり）、ツナ、白炒りごま、オリーブオイル、塩コ おせちで余った『紅白なます』のアレンジレシピです♪混ぜるだけでさっぱりと美味しく、お |wpt| tnb| suw| zad| xek| aqf| rqu| rph| idw| emc| xwr| yvb| uyp| bmt| yff| hnq| agi| agn| zil| bbz| aea| yez| uup| zae| pky| tjw| kgo| qlu| adj| ceu| yak| nco| gyl| rxu| zpc| zpv| tql| jlm| zzd| tix| eht| ian| cvt| one| bvm| lea| fxi| hrt| pnj| lhl|