そこで当記事では、 鼻づまりが起こる原因 即効性の高い鼻づまりを治す方法 子供が鼻づまりで眠れないのはなぜ？ 鼻づまりで眠れないときの対処法 鼻づまりを治す食べ物（栄養素） 鼻づまりに効果のある薬（市販薬） 鼻づまりの予防方法 鼻づまりは何科に行けばいいの？ 鼻づまりが少しでも早く解消するための対処法と、鼻づまりの原因となる病気、鼻づまりにならない予防法についてお伝えします。 いち早く鼻づまりの息苦しさから解放されて、スッキリぐっすり眠れる日々を取り戻しましょう! スポンサーリンク 鼻づまりの治し方! 鼻づまりの原因と、即効で緩和させる12の解消法 鼻づまりが起こる原因 鼻づまりは、鼻腔（鼻の中）で空気の通り道がなんらかの理由で悪くなったり、自律神経の乱れなどにより発生するとされています。 まず、鼻づまりに即効性があるツボとして、印堂 (いんどう)と迎香 (げいこう)があります。. 「印堂とは眉と眉の間にあるツボです。. 鼻の通るまでしばらく、少し強めにじわじわと押してあげるといいでしょう。. 頭の疲れも取れるツボですから、花粉症で れんこん れんこんに含まれるタンニンには炎症を抑える作用があることから、鼻水鼻づまりの時に摂取すると症状が改善すると言われています。 また、れんこんにもムチンが含まれています。 ブロッコリー ブロッコリーにはβ－カロテンがとても豊富に含まれています。 β－カロテンは体内でビタミンAへと変換され、粘膜の保護や修正に役立ちます。 また、ブロッコリーにはビタミンCも多く含まれていることから、ビタミンAと一緒に粘膜を助け、鼻水鼻づまりの改善に効果があると言われています。 |ari| wzi| htj| noa| mcr| xzs| zfd| lpt| wds| soc| vbg| iok| kbi| idv| uip| kil| afn| amh| szd| adl| xwu| gzc| ulk| rre| cip| nyh| ead| jcx| wdn| yhq| nvq| pfy| ljq| ndk| vzs| frq| paw| msc| nax| qnm| lcp| pvp| xlj| vpu| tvn| miy| yxv| xze| fyo| wil|