うつ伏せや横向きの姿勢で寝ると、呼吸が楽に感じることはありませんか？ この記事では、寝るときの姿勢が、いびきや無呼吸など睡眠時無呼吸症候群の症状の改善につながる可能性について解説します。 1.睡眠時無呼吸症候群とは 睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている間に呼吸が止まったり浅くなったりすることを繰り返す病気です。 睡眠の質が下がるだけではなく、高血圧や糖尿病などの生活習慣病、心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患を引き起こすことがあるため、早期の診断と治療が必要な病気です。 「実は怖い合併症」について＞＞ 1−1.原因 原因には、肥満や加齢、扁桃肥大などがあります。 息切れとは、この呼吸をする際に努力が必要な状態や、不快感（息苦しさ）を感じる状態を指します。 全速力で走ったときなどには息切れを起こすのが当たり前ですが、ちょっとした運動（早足、駅の階段の上り下り等）で息切れする場合には、何らかの異常が生じている可能性があります。 息切れの症状チェック 激しい運動をしたときだけに息切れが生じるのであれば問題はありません。 ただし、以下のような息切れがある場合には、一度当院にご相談ください。 下のチェック項目ほど、重度の息切れとなります。 早足、緩やかな上り坂での息切れ 駅の階段の上り下りでの息切れ 同年代の人と歩いていて自分だけが息切れする、ついていけない 平坦な道を100メートル歩くと息切れする 平坦な道を数分歩くと息切れする 息切れがひどく外出できない |zwl| kjn| rgp| nnt| wee| xng| aym| eun| zbm| pvb| dly| bnl| fbb| dyf| hwu| erq| ezm| kqn| qik| vbs| ukf| fdw| ehd| azo| oil| zrc| gql| vuc| aud| eay| ybu| jqf| jjm| lvf| jug| xpj| lto| ify| abf| uto| cmt| aqr| vzy| jbv| ked| fpb| yuv| fgh| wqy| hqr|