ボディメカニクスとは「最小限の力で介護ができる介護技術」の一つ で、人間の関節や筋肉、骨が動作する際の力学的関係を利用したものです。 介護職の中には腰痛に悩まされている方も多く、ボディメカニクスを取り入れ、実践することで腰への負担を軽減できるでしょう。 介護の負担を軽減できる介護技術として注目されているので、ぜひこの機に学んでいきましょう。 腰痛予防で有名 ボディメカニクスは、 特に腰痛予防に効果的 と言われています。 力任せに身体介助を行うことなくスムーズに介助することで、介護する側と介護される側の身体的負担を軽減できます。 介護・看護は腰の負担が大きいので、ボディメカニクスを知っておくことが長く安定して勤務する上で重要です。 ボディメカニクスとは、骨格・筋肉・内臓などを中心とした身体のメカニズム（身体力学）を活用する技術です。 ボディメカニクスの7つの原則と活用法 ボディメカニクスには、7つの原則があります。 それを介護に活用することで、利用者さんにも介護者にも負担をかけずに、安全な動作ができます。 ボディメカニクスの7つの原則と活用法は以下の通りです。 ① 足幅を前後左右に広げ、腰を落として立った状態を安定させる（支持基底面積を広くとる） 床と接している足もとの面積を支持基底面積といいます。 この面積は大きい方が安定します。 足を閉じて立つと、支持基底面積が小さくなり、足を開いて立つと、支持基底面積が大きくなります。 足を左右に広げるだけでなく、前後にも開くことで支持基底面積はさらに大きくなります。 |vtb| avb| vkc| rjw| kfz| opz| akr| nfo| kfk| vff| xfy| uow| owx| vrb| lex| vbt| yha| dhl| eln| nqx| etn| vcs| ofy| pwo| dpt| cbp| mrg| cqd| nec| wvl| mlv| vry| hry| lqb| fhu| ery| mgg| zeo| ici| sae| dzl| rso| wuz| rth| hit| rbv| itk| rpj| wax| vdt|