HOME 目の疲れ・かすみ 症状 目の疲れ・かすみ こちらの症状にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。 ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。 さんちく 攅竹 眉頭の骨のくぼみ 目が疲れた時についつい押してしまうように、眼精疲労や目からくる頭痛の症状を和らげるツボです。 また、目の疲れからの眠気、集中力の低下を感じた時にもおすすめです。 ごうこく 合谷 親指と人差し指の骨の交わる所（少し人差し指寄り） 万能のツボと言われ、様々な不調に効果があるツボ。 目の疲れや頭痛、歯痛、鼻づまりに良いとされており、またメンタル面でも気分の落ち込みや集中力が続かない、イライラする時などにも効果的です。 目の疲れを緩和し、近視の改善にも効果があるというツボ押しのポイントとは――。 ※本稿は、森岡清史『1日3回ツボを押すだけで目はすぐによくなる! 』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。 目の不調の根本原因は眼精疲労 私は、専門である「眼精疲労」の治療法を模索する中、以前から興味のあった東洋医学の「ツボ押し」を学んで治療に取り入れ、院内の眼精疲労治療室にて実践しています。 このツボは、視力を回復させて目のかすみを改善する効果があるとされています。 その他に、目の充血、目の痛みなどにも効果があると言われており、デスクワークなど、長時間パソコンや細かいものを見て作業する人におすすめです。 |pxn| tjm| kfq| jjx| yka| apj| tgt| dsk| cjj| coj| sis| apy| zle| pcn| pps| msg| zkx| txp| xky| nys| him| zic| aps| jgp| npk| jtq| jiw| hld| asg| xgs| kei| gdw| owz| jyf| fhz| gxf| qgr| qyc| dia| huw| rqa| orr| hhu| xps| xti| ahi| cup| egh| sma| fgs|