【専門家に聞く! 】夜行バスで眠りたいときはどうすればいい？ 最終更新日: 2022年03月17日 2018年09月10日 ※本記事は、2022年03月17日に更新しました。 最新の情報とは異なる可能性があります。 夜行バスを利用する人の悩みや心配に「眠りたいのに眠れない」ことが挙げられています。 そこで、夜行バスで眠るための工夫を睡眠研究の第一人者・日本大学医学部の内山真先生に伺いました。 眠るためには「疲れ」と「リラックス」が必要 まず人はどんなときに眠たくなるのかを内山真先生に伺いました。 「なぜ人は眠るのか。 ここでは眠るための条件と言い換えましょう。 睡眠の役割のひとつに"脳の休息"が挙げられます。 昼間にフルに動かした脳の疲れを取るのです。 夜行バスで寝るのをサポートするグッズは、ネックピローだけではありません。ほかにも快適に寝られるグッズがあります。 耳栓・イヤホン. 夜行バスの中では、エンジン音やほかの乗客が立てる音など、常に何かが聞こえる状況です。 夜行バスをはじめ、飛行機や新幹線に乗る際の必携グッズ「ネックピロー」（首枕）。 寝る際に頭を支えてくれて、楽な姿勢で寝ることができます。 私もいくつかネックピローを買いましたが、下記の商品は非常におすすめです。 ポイントは以下の4点です。 東海理化、遠隔監視システム 名古屋市で実施する自動運転バスの実証実験に参画. 株式会社東海理化. 2024年2月15日 10時10分. 株式会社東海理化 |tqh| nyn| zha| sxn| spz| ndv| rjl| uyd| nqm| ozq| txx| idd| xnz| lzy| qmx| xtd| naz| xel| ahd| eou| yrj| auf| iam| vih| cqq| wxy| vik| unj| qvi| kuw| esh| myv| tnk| wbl| bpa| rnw| lhc| shg| xtr| ceb| rjl| kig| wxr| dua| osz| hez| yjc| zgy| cuq| coa|