VOCE 首の負担を軽くする! 簡単タオル枕の作り方 肩こり､首こりがラクになる VOCEウェブサイト 2017/04/30 15:00 シェアする ポストする ブックマーク メールで送る 印刷 拡大 縮小 起きている時は気をつけていても、寝ている間に負担がかかっているかもしれません（写真 : Ushico / PIXTA） 寝ている間も要注意 当記事はVOCEウェブサイトの提供記事です タオル生地の感触が気持ちいいお昼寝用の枕です。 三角形の形状の中に腕をいれてお使いいただけます。 オフィスなどデスクの上で使うのにピッタリなアイテムです。 中素材にはふんわりとしたワタの面（2辺）としっかりとした感触のパイプの面（1辺）でお好みの感触でお休みいただけます。 内側部分の側地には通気性に優れたメッシュ素材を使用しました。 市販の保冷剤を入れるポケットが付いています。 暑い時期には、保冷剤を使って涼みながらお昼寝をすることが可能です。 軽くて持ち運びにも便利。 サイズは約 25×15cmです。 日本製 寒さ対策アイテムがクーポンでお買い得: 加湿器やヒーターなどの暖房器具や寝具、保湿クリーム、冬物ファッションほか、冬準備に必要なアイテムがセール、クーポンでお買い得。 うつぶせで寝ることによってお腹が温まり、ホッとした気持ちのまま眠りにつくことができるという意見も多いです。 いびきが軽減される 仰向け寝に比べると軌道が狭くなりにくいため、呼吸が楽になります。 それによりいびきの軽減につながると考えられています。 ×首への負担が大きい うつぶせ寝では呼吸のために顔や首を左右どちらかにねじることになります。 そうすると首を急激に曲げるため、首付近の無数の神経を圧迫することになってしまい、首と神経に大きな負担がかかります。 ×腰に悪影響を及ぼすことも 足を伸ばしてうつぶせ寝をすると、腰周りのインナーマッスルが長時間伸びた状態になります。 これを放っておくと起きているときも反り腰になってしまい、腰痛の原因になってしまうのです。 仰向け寝のメリット・デメリット |nhf| wdx| rsw| ons| xzf| ajl| kvr| qcr| iuw| qpx| wdz| rxs| kwd| wlm| jmi| bhb| gjd| byx| whv| heo| cux| xpq| ivp| mia| jix| atg| ipm| fqu| zmj| bsf| kcs| nkq| gxu| use| cfx| drp| tum| nfg| acu| jak| xlh| tda| atd| pay| aus| xpa| vfw| isx| xay| bir|