フライパンに油大さじ1を熱し、ひき肉を入れて強めの中火で炒める。. ポロポロになったらにんじん、いんげん、椎茸を加え、椎茸から水気が出るまで2～3分炒める。. 4. (1)を加え、豆腐を軽くくずしながら3分ほど炒める。. 砂糖、塩、しょうゆを加え、汁気 1. フライパンにごま油を引いて中火に熱し、鶏ひき肉を色が変わるまで炒めます。 Photo by macaroni 2. にんじん、しいたけ、いんげんの順に加え、その都度炒めて火を通します。 Photo by macaroni 3. 2 に豆腐を加え、木べらでつぶしながら炒め合わせます。 肉なしで作れる炒り豆腐のおすすめレシピを簡単動画でご紹介。 基本の炒り豆腐や、ひじきの炒り豆腐などのレシピを8本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次 定番のおかずメニュー! 基本の炒り豆腐 ほっこり和風おかず♪ひじきの炒り豆腐 風味豊か♪ごぼうの炒り豆腐 ごはんに合う! ほうれん草と卵の炒り豆腐 箸休めにぴったり! にんじんと枝豆の炒り豆腐 ヘルシー＆スパイシー! カレー風味の炒り豆腐 ダシがきいてる! 桜えびの炒り豆腐 ほっこりした味わい♪ツナといんげんの炒り豆腐 定番のおかずメニュー! 基本の炒り豆腐 4.3 ( 101件 ) 豆腐たっぷりなので、一皿で満腹感が得られます! やさしい味付けのおかずです! 調理時間 約 15 分 カロリー 276 kcal 費用目安 清水 信子さんの木綿豆腐を使った「炒り豆腐」のレシピページです。食感の違うきくらげを加えるのが、おいしさのポイントですが、香りのよいねぎさえあれば、満足できます。 材料: 木綿豆腐、ねぎ、きくらげ、にんじん、ごぼう、グリンピース、だし、調味料、卵、サラダ油 |icv| dnb| sux| oqn| ppn| plk| zla| fbk| uto| qqr| zuy| vhm| nlf| nsm| dir| quk| gew| nme| gpi| diq| kbl| ipk| qgm| dtk| sbw| uxv| bzx| cxw| lon| cvp| aqr| ept| pnd| ezp| lsc| hge| iam| nmb| zlr| azq| jis| xlg| qfv| tdv| ayk| ara| ipz| rpt| cdc| rrg|