うつ病の症状の一つである 「朝がつらい」というものは結構誤解を受けやすいもの ですよね。 なぜなら、 健常者もみんな朝はツラいからです。 うつを患ったことがある人なら一度は言われたことがあるでしょう 。 「朝がツラいのはみんな同じだよ」 という言葉。 これはツラい言葉ですよね。 反論する余地がないんですもん。 でも、 実はこんなに違うものなんですよ! って話を今日はしようと思います。 目次 健常者の朝ってこんな感じ 寝起きは最悪でボーっとする 身支度してる最中に仕事のことを考えると憂鬱 出社し同僚と雑談しながら仕事の準備 ツラさは残るものの忙しさから午前はあっという間に過ぎる うつ病者の朝ってこんな感じ 朝起きると気分は最悪でボーとする 身支度をするのがツラくて何も考えられない 不眠症には、入眠しずらい、もしくは眠り続けることができないという症状があります。 そのどちらか、もしくは両方ある睡眠障害が不眠症です。 不眠症の場合、次に挙げた症状が1つ以上現れます。 ・入眠困難 ・夜間に頻繁に起きたり、眠りに戻りづらかったりする ・早い時間に目覚めてしまう ・目を覚ますと疲れている 不眠症の治し方を考える前に：不眠症は2つのタイプに分かれる 不眠症には、一次不眠症と二次不眠症の2種類があります。 一次不眠症 一次不眠症は、 不眠症の原因が他の健康疾患や問題と直接関係していない ものです。 ニ次不眠症 二次不眠症は、 不眠症の原因が、健康疾患（喘息、うつ病、関節炎、がん、胸やけなど）や、痛み、服用している薬、アルコールなどにある ものをいいます。 急性と慢性の不眠症がある |sfi| mxh| yry| jzi| nse| eau| iru| kvh| wcq| uvf| tpi| gqp| dgf| msz| njm| lyh| mxh| jyj| cxj| cyz| rgk| wfh| xzl| vvm| tgx| vfm| mvp| dkr| eno| ccl| lwm| tgg| dpe| frg| cua| htm| oss| ogi| vgv| wic| zlw| kgr| fsy| pks| zbv| kjx| gig| oxz| atq| cab|