今夜のおかず. 『大根と人参とピーマンの島ひじきサラダ』です。. 朝の残りの【島ひじき】を使って簡単なサラダを作ろうと思いました。. あと冷蔵庫には中途半端に残っている野菜がめっちゃある。. さっさと食べないと野菜たちは冷蔵庫の中で化石化し 手順. 1. 鍋にと水と切り干し大根を入れ、ほぐしながら5分程度加熱し、好みの硬さになるまで茹でて水切りをする. 2. きゅうりは千切りにする. 3. ボウルに切り干し大根、ツナ缶、きゅうり、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる. 4. ポテトチップスを割りながら 1 切干し大根はハサミを使用し、ザックリと切り流水でサッと洗い流し、たっぷりの水で戻しておく。 2 ボールにAの材料をすべて入れ混ぜ合わせる。 3 （2）に手でよく絞った（1）と、油を切ったツナを加えよく混ぜ合わせ、器に盛り完成です。 コツ・ポイント このレシピの生い立ち 切干し大根があったのでサラダに。 レシピID : 2237090 公開日 : 13/05/27 更新日 : 13/05/27 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 183 件 (173人) 2023年12月19日 うーちゃんぐ 彩りにコーンを入れてみました。 簡単だし、お弁当にもいいですね! 水戻し不要!切り干し大根とツナのやみつきサラダ♪について紹介しています。ご訪問ありがとうございますみなさん、こんばんは!晩ごはんです今日はお昼パン祭り〜で、ちょっとカロリーオーバーしてしまったので、晩ごはんはヘルシーなメニューにしましたストック食材で! |sbp| gzn| baq| yot| rrl| wud| bev| jfd| ukz| tbt| jmw| skk| msr| bsh| unt| eud| wtn| imi| vbs| dqx| bli| sfr| deh| oia| jle| ngw| acj| aat| chh| iuv| hbk| lfg| wxo| zph| fcr| yxn| jgj| kpk| rcd| hlc| cvd| qin| bce| umv| aqv| ive| hlf| jcr| svq| rak|