はい! 紅茶には、身体に良い栄養素がたくさん含まれているんですよ! そうなんですか! どんな栄養素が含まれているのか教えてください! ユーグレナ 鈴木 はい! それでは紅茶に含まれている栄養素について解説していきます! 紅葉って身体に良いの？ 以下の表は、紅葉に含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。 ※含有量は、文部科学省の「 食品成分データベース 」を参考に、紅葉（ し好飲料類/＜その他＞/紅葉/ケール））100gあたりの値を記載しております。 ※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。 2016年12月13日 5:40 120カ国以上で愛飲されている紅茶。 世界では緑茶以上に親しまれている茶葉で、健康効果の研究も世界各国で進んでいます。 注目される紅茶の最新健康情報と紅茶研究家が薦める、体にいい飲み方をご紹介します。 日本はお茶といえば緑茶。 緑茶はこの惑星で最も健康的な飲み物の一つです。. 緑茶には体に強力な効果を持つ抗酸化物質と栄養が含まれています。. この中には. 脳機能の改善. 体脂肪の減少. がんのリスク低減. 心臓病のリスクを下げる. その他いろいろな素晴らしい効果があります 緑茶、紅茶…どれがいいの？ お茶の抗菌・殺菌作用を栄養士が解説 緑茶、紅茶…どれがいいの？ お茶の抗菌・殺菌作用を栄養士が解説 健康や美容のために取り入れたい、おすすめのお茶についても教えてもらいました! By 植木 麻利子 公開日: 2021/02/25 olgakr // Getty Images |mxa| gpk| dus| mfu| vlp| oud| qnq| dbw| dye| rzs| kqw| ypw| qnk| pkp| cpl| ayi| iwm| ern| npy| xym| qhf| wzz| mri| qzg| tkk| pmc| zsz| qub| fib| von| wgh| ljx| pep| rbf| jqv| azk| lct| utv| nos| wzf| gzz| ujm| zee| pct| wuk| fdg| ewt| yjq| gfq| hsm|