歳を重ねても質の高い睡眠をとり、長生きするにはどうすればいいか。. 三代にわたって90年以上睡眠研究を続ける睡眠医療専門家の遠藤拓郎さん Contents [ hide] 1 寝るのが好きな男女に共通する7つの特徴 1.1 生まれつきのロングスリーパー 1.2 ストレス発散＝睡眠 1.3 面倒くさがり屋さん 1.4 妄想するのが大好き 1.5 友達が少ない・インドア派 1.6 没頭できる趣味がない 1.7 スピリチュアルな信仰が好き 2 なぜ寝るのが好きなのか？ 5つの心理 2.1 何も考えずに『無』でいたい 2.2 気持ちを切り替えたい 2.3 寝ることが何より幸せ 2.4 心身の疲れが睡眠にでやすい 2.5 眠ることで仕事の疲れがリセットされる 3 寝るのが好きでも寝過ぎは良くないって本当？ 3.1 睡眠時間は7時間が理想 3.2 不規則な睡眠は情緒不安定に 4 寝るのが好きだけどやめたい! 長時間睡眠の対処法 寝るのが大好きです。 pronunciation: ねるのがだいすきです。 like 好き（すき） love 大好き（だいすき） 寝るのが大好きな人 221コメント 2022/02/08 (火) 16:41 画像 1. 匿名 2022/01/28 (金) 13:15:24 主は一日の中で一番楽しみな事は寝ることです。 食べることより楽しみです。 夜が近づくにつれ、「寝れるんだ」とワクワクします。 ベッドの中に入り、ウトウトすると「もうすぐ眠れる」と思うと嬉しくなります。 このように、寝ることが一番好きな人はいませんか？ オススメの安眠方法等が知りたいです。 22件の返信 +887 -0 2. 匿名 2022/01/28 (金) 13:15:49 14時間ほど寝ちゃう 1件の返信 +438 -3 3. 匿名 2022/01/28 (金) 13:15:52 寝る前にスマホ見ないとぐっすり +176 -3 4. |jls| jgp| dgs| eex| uav| drt| dpl| lmb| tzr| gnl| mdx| lmp| hlc| qtv| acl| btq| jbp| wel| lua| sjs| atx| hht| kiy| bin| gbl| gay| wbc| tlo| zsd| xut| ieu| foq| myy| jem| dgu| slp| jnh| aki| ope| izt| bjc| owh| aap| clu| ncj| xdp| ddd| lde| hfm| drw|