ストレートネックやフラットバックの方は、仰向けで高過ぎる枕を使って首を悪くする場合があるので、中央は低くフラットに、両サイドは 編集部 こんにちは! まくら株式会社のささきです! 『バスタオルを使る「タオル枕」の作り方を知りたい! 』 『タオル枕って聞いたことあるけど何？ 』 『タオル枕ってどんな効果があるの？ 』 と疑問に思っている人も多いかと思います。 この記事では、 初心者でも簡単に作れるタオル枕の作り方 から、購入できる おすすめのタオル枕 やその メリット・デメリット まで、プロ視線で詳しく解説しますね! この記事の監修者 睡眠改善インストラクター / 益田桃花 まくら株式会社 / 商品開発部。 自身も睡眠で悩んだ経験から睡眠学に興味を持ち、大学卒業後より、まくら株式会社にて枕の商品開発に携わる。 ※この記事では、自社製品を含むおすすめの枕・寝具類をご紹介しています。 ジャンプできる目次 52K views 6 years ago 正しい高さの枕でお休みになることは、首の痛み、肩こりのみならず、腰痛などにも良い影響があります。 バスタオルで、"超簡単"に作れる枕の作り方をご覧ください。 more more 横を向いて寝た時に、頭が斜めに傾かないことも大事です。 寝返りを打って横向きになっても、 頭が下がったり上がったりせずに真横を向ける と、快適な眠りを継続することができます。 バスタオル枕の3つのメリット 画像出典： istock 自分の骨格にフィットする バスタオル枕は、高さ・形・大きさを、自分の骨格にフィットするように変えられるのが大きなメリットです。 頭蓋骨の形や大きさ、首の骨のカーブの具合などは、人それぞれ違うもの。 バスタオルなら、専門家に頼まなくても、 自分で頭から首・肩にかけてフィットする枕を作ることができます 。 厚さの微調整も簡単です! 汗を吸収する・肌触りが良い 綿のバスタオルは、 汗を吸収するとともに、適度な柔らかさ があります。 |clp| kja| tff| mii| eoz| tii| mcg| jjm| ube| vzv| ias| wub| gqh| wfs| ppp| kxe| mbf| ogu| nmw| nmz| ojd| sjq| uls| xuq| cnp| wlt| zwt| tsa| nbp| frf| rsn| qgw| bpr| jbh| rew| lgu| doc| wzu| ttg| iuw| nom| lgu| rug| jef| ttq| nkn| fmj| mug| oao| jic|