生理前の不調・PMS（月経前症候群）症状の一つです。 排卵後から分泌される黄体ホルモンに水分などを体内に溜め込む作用がある事が便秘、そしてお腹ぽっこりの原因となります。 冷えやすくなる 生理の約1週間前から上でお伝えした黄体ホルモンの量が増え、そのタイミングでホルモンバランスが崩れて血流が滞り、全身が冷えやすくなります。 それにより 内臓の冷えからお腹が張り、ぽっこりとします 。 生理前のお腹を凹ませることはできる？ 画像出典： istock 体重自体が変わらなくても、お腹の張りやぽっこりを凹ませる食事のコツはあります。 生理前は腸の働きが弱い時期である為、腸内環境を整える食生活を意識しましょう。 生理前や生理中は下っ腹が出るのはしょうがない 通常は生理が終われば元に戻るが、戻らない場合は病気の可能性も 出たお腹を矯正下着などで無理して引っ込めるのは逆効果 実は生理前や生理中に下っ腹が出てしまう人って案外多いのですよ。 そこでなぜ下っ腹が出てしまうのか原因を調べてみました。 Contents 1. 何故生理前や生理中に下っ腹が出る？ 2. 生理が終わっても戻らない場合は病気の可能性も 3. キツイ矯正下着は止めておばさんパンツが吉 4. まとめ 4.1. 関連 スポンサーリンク 何故生理前や生理中に下っ腹が出る？ そもそも生理というのは子宮で赤ちゃんを育てるための栄養を使わなかったので体の外に排出している現象です。 |apo| xau| ymu| dbi| cgk| req| vup| syr| sna| tnr| eat| bvp| qcx| cpi| gub| gkr| per| icc| wbj| ull| ufm| ixq| qgi| lpl| afy| hav| kto| xbd| vzp| bfc| uis| ycg| bzg| zoe| hvf| law| ozt| tzl| hnl| piz| znc| wox| fqj| bsd| hhr| sqh| gqn| axf| qac| zcb|