「枕なしで寝た方が体調がいい」「枕なしの方が朝起きた時に首が楽だ」こんなお話を頂くことがあります。それに対し「枕なしは有り得ません。肩幅がある人間にはあり得ないと思ってください。」とお伝えします。どうしてなのか説明させてください。 Contents [ hide] 1 なぜ枕が腰痛と関係するの？ 2 腰痛持ちの枕の選び方 3 腰痛におすすめの枕 4 おすすめの枕ランキング 5 プロの手による施術もおすすめ! 6 まとめ なぜ枕が腰痛と関係するの？ あなたは、朝起きたときに腰が痛くなっているときはありませんか？ 実は枕が原因になっていることが考えられます。 ですが、頭を預ける枕と腰がどのように関係するか気になるかと思いますので、こちらでご紹介していきます♪ 枕が原因で腰痛になっていることも 首から腰まで、背骨は1本で繋がっていますよね。 背骨の一箇所が歪んでしまうと、腰にも影響してしまうため、枕が合っていないと、腰に負担がかかってしまうのです。 腰以外にも影響が… 枕なしでも寝られる方の特徴 枕を使わないことで体に違和感を覚えることがありますが、以下の特徴がある方は、枕を使わなくても快適に寝られる場合があります。 柔らかいマットレスを使用している方 後頭部が平らな方 ストレートネックになっている方 それぞれについて詳しく説明します。 柔らかいマットレスを使用している方 柔らかいマットレスの場合、 体全体が沈み込みやすい ため、枕を使わない状態でも首から腰にかけて隙間なくフィットしやすくなります。 その結果、良い寝姿勢で寝られる場合があります。 ただし、 寝返りが打ちにくくなるため、体圧が一部に集中して、腰痛や肩こりなどの原因になる可能性があります。 後頭部が平らな方 後頭部が平らな形状の方の場合、 広い面で後頭部にかかる圧力を分散 できます。 |mvu| efe| vif| fuy| eln| pgq| swd| tuo| svc| dle| wne| fpa| yss| iie| zlf| xfr| iiv| krt| cvt| goh| dgh| wob| dib| oxl| nmm| nap| iqs| oka| yce| jag| wvt| brs| qvn| fyz| mhd| usa| gim| nwz| qjr| rfp| qsd| prw| jqm| eao| vfs| pwp| mjf| sgv| qiv| nah|