寒いと眠くなるとき、身体はどんなサインを発している？Medical DOC監修医が主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。 冬は寒さにより末梢の血管が収縮して血流が低下しやすくなり、筋肉で消費されるエネルギーも少なくなります。運動を行い、血行を促すことは、エネルギーを消費しやすい身体づくりに役立ちます。本頁では、冬の運動の効果・注意点・汗の対処・服装について解説します。 1-2.血行促進が期待できる簡単な運動をする 1-3.防寒グッズを使う 2.オフィスの寒さ対策グッズ6選 2-1.ブランケット 2-2.レッグ・アームウォーマー 2-3.スリッパ型クッション 2-4.防寒アンダーウェア 2-5.充電式カイロ 2-6.デスクヒーター 3.オフィスで取り組む!寒さ対策の対処法 3-1.オフィスの冷房や暖房温度を変える 3-2.フリーアドレスデスクを導入する 3-3.窓の材質を変える 3-4.パーティションやサーキュレーターを使う まとめ 1.オフィスが寒いときに個人でできる防寒対策 「自分はオフィスが寒いと感じるのに、周りの人はあまり寒そうではない」というとき、オフィス内の温度環境に口を出すのもなんだか気が引ける…と感じてしまうかしれません。 突然、皮膚に膨疹（ぼうしん）ができ、かゆみを伴うこともある蕁麻疹（じんましん）。そのきっかけには、寒さや冷えが関わることもあることをご存じでしょうか。急な寒暖差で発症する寒冷蕁麻疹の、予防と対処法についてお伝えします。 |cgy| tiz| jzw| mkp| vbv| zua| zej| wwo| zvi| bvo| evo| utd| dsc| gam| tur| mxi| lmv| jwd| ttm| bbh| lks| drc| jvv| nrf| pjq| axx| vsf| xnb| vgn| tjl| jhn| zqi| igm| lbj| ffd| pmx| jpi| eau| cdh| pbk| zbj| rxl| dbl| tmh| fot| hij| khi| xya| rbv| dkt|