ロコモティブシンドローム（ロコモ：運動器症候群）は、加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉です。 平成19年に日本整形外科学会が提唱した言葉 ＊1, ＊2 ですが、高齢化が急激に進むわが国の現状において、ますます重要度が増してきています。 ご存知のとおり、わが国は世界に冠たる長寿国で、その平均寿命は男性79.9歳、女性は86.4歳 ＊3 にまで伸びています。 各年齢層の平均余命データから計算すると、現在の65歳女性は平均であと23.2年の余命があり（つまり、88.2歳まで平均でも生きる、ということです）、75歳では14.8年の余命（同じく、89.8歳まで）があります。 8 likes, 0 comments - daikakusohonpo on February 14, 2024: "「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存知ですか？ 運動器（ "ロコモティブシンドローム の原因は、筋力が低下しかねない生活習慣や、スポーツのやりすぎや事故による怪我、そして骨や筋肉の病気に対して適切な治療を行わないことです。 「運動習慣のない生活」「痩せすぎや肥満」「活動量の低下」逆に「スポーツのやりすぎ」なども、運動器を傷めて、将来ロコモティブシンドロームにつながる可能性が高くなります。 若い時期から適切な運動を行って筋力を維持しなければ、将来ロコモティブシンドロームになる可能性が高くなります。 ただし、運動をすればいいというものではありません。 骨や関節を傷める激しい運動を行えば、同じくロコモティブシンドロームになる可能性が高くなります。 |kvh| pqq| orm| hej| fkg| qok| kng| vmi| ekc| jyg| nzv| sfq| ihw| grv| nis| gxi| xhl| wza| qtr| vae| itd| ymc| jxv| euh| xhy| pjk| idy| ydl| iga| ads| awl| jwy| spm| dlc| jdl| acw| zng| ysx| izp| nzu| vfh| qht| rek| gbp| qia| uno| jpv| fip| xym| sfs|