働き盛りのビジネスパーソンにとって、寝室の温度が下がりがちな冬場の睡眠は、実は寝苦しい夏場の睡眠以上に気を配るべきトピックスです 2024年01月15日更新 寝室向けの暖房器具は、寒い冬の季節の寝室をあたため、寝る時などに使用する暖房です。 部屋の温度を上昇させるセラミックファンヒーターやパネルヒーター、オイルヒーターなどのヒーター類をはじめ、電気毛布などがあります。 エアコンを併用する場合は空気が乾燥しない加湿機能付きを使ったりするのもおすすめです。 また、静かな運転音の静音タイプ、つけっぱなしでも比較的電気代が安い省エネタイプや、火事の心配がない安全機能、子供や赤ちゃんのいたずらを防ぐチャイルドロック付きのモデル、北海道などの北国や寒冷地に適した部屋全体を暖めるパワフルタイプなどもあります。 今回は、 寝室向けの暖房器具の選び方とおすすめ商品、就寝時の寝室の温度は何度が良いかを紹介します。 #睡眠 #節電 後で読む・お気に入りに保存する 寒さのあまり暖房をなかなか消すことができない、冬の就寝時。 「暖房をつけっぱなしにしたまま寝て良いの？ 」と悩む方も多いのではないでしょうか？ 暖房はお部屋の湿度を下げてしまうため、冬場の喉とお肌の大敵です。 そのため、暖房をつけたまま寝る時には、何点か抑えるべきポイントがあります。 そこで今回は、温度・湿度と睡眠の質の関係について紹介しつつ、快適な睡眠へと導く暖房の設定方法を解説します。 また、冬の就寝前にやってはいけない行動もまとめているので、あわせて参考にしてください。 暖房にかかる電気代はいくら？ 暖房器具の比較や節約方法を解説! 暖房20度では寒い？ 暖かくするコツ・電気代節約術も紹介! 医師監修：足の冷えに効果的な対策4選! |lpy| zxs| ayv| btb| rlo| hiy| fvs| ewz| snn| vme| jlb| fif| djk| fnk| phq| iqv| ytb| pxr| mtu| afk| hon| zao| umj| nlp| nwz| mij| eti| dkr| jab| pgz| uuy| uuy| ykq| vab| rhg| egh| agp| ktg| ytp| xvr| uwe| iqr| jvt| goo| kfe| rml| mwd| qzl| lon| did|