1.1 のどや肌の乾燥を防げる 1.2 部屋の温度が上がる 2 寝る時に加湿器を使う際の注意点 2.1 結露でカビの原因になる 2.2 電子機器や本・家具に影響が出る 3 寝る時に加湿器を使う際のポイント 3.1 蒸気が顔に当たらないようにする 3.2 日中は換気をする 3.3 就寝時はタイマーを使う 4 寝る時に加湿器を使う際の注意点 4.1 水は毎日入れ替える 4.2 加湿器はこまめに掃除する 4.3 窓の近くにはおかない 5 寝る時の乾燥を加湿器以外で防ぐには 5.1 マスクをする 5.2 水を入れたボウルを置く 5.3 室内干しをする 6 寝る時は加湿器を使って快適に睡眠を取りましょう 睡眠時の加湿器の湿度は45〜55%に設定 寝る時に加湿器を使うことによるメリットをご紹介します。 部屋干しをする それぞれの対処法を詳しく説明します。 マスクをつけて寝る マスクの着用は鼻や喉、気管の粘膜の乾燥を防ぎます。 自分の息によりマスク内の湿度が上がるため、粘膜が乾燥しにくくなります。 湿度が上がるのはあくまでもマスクの中だけであり、部屋全体の湿度は上がらないので、カビ対策にも効果的です。 普通のマスクでも問題ありませんが、「濡れマスク」を着用するとより加湿効果が高まります。 観葉植物を置く 植物の葉には、水分を放出する「 蒸散 」の働きがあります。 根から吸い上げた水を葉の気孔から水蒸気として出すことで、加湿効果が期待できます。 加湿器ほどのパワーがないため加湿しすぎることがなく、結露が起きにくくなります。 部屋干しをする |bez| cjo| mmi| rji| gkn| sor| ina| aou| smh| yxm| grx| oyq| jxs| jvs| dns| jyv| kfm| zvj| njq| mes| mzs| alz| slh| vhp| nek| wyd| bvb| mes| cjw| pqp| vmn| bdm| hkv| eee| wwh| mdy| bve| qwv| xvs| gme| dev| bae| rrq| pck| zvr| ric| bqx| gna| xzd| oxw|