低栄養チェック! 顔つきが変わった （頬がこけた、顔色が悪い、目が落ちくぼんでいる、など） 握力が弱くなった 風邪をひきやすくなった 傷や床ずれが治りにくくなった しばしば「疲れる」というようになった 歩幅が狭くなってきた 歩く速度が遅くなってきた 転びやすくなった 体重測定 前回の体重測定の時からどのくらい減ってきたかをみます。 半年で体重3kg以上の減少の場合は要注意! 低栄養状態になるとエネルギーを確保するために筋肉や皮下脂肪を分解してしまうのでやせていきます! BMI（体格指数）判定 ※BMIとは・・・体重と身長から算出される肥満度を示す体格指数（BMI：ボディマスインデックス：Body Mass Index)。 BMIの計算式=体重 (kg)/身長 (m)×身長 (m) あなたが不足しているビタミンやミネラルをチェックしてみましょう。 健康サイトはアリナミン製薬株式会社がお届けする総合健康情報サイトです。 製品に関する情報はもちろん、症状や疾患の原因・対処法など、健康を願うみなさまに役立つ情報を掲載しています。 「日々の食事で、必要な栄養は十分にとれている」と、自信を持っていえる人はどのくらいいるでしょうか。毎日3食きちんと食べていたとしても、バランスが崩れていれば栄養不足になることが考えられます。今回は、栄養不足が体におよぼすおそれのある影響について解説します。 栄養・食生活と高血圧 高尿酸血症の食事 糖尿病の食事 メタボリックシンドロームを予防する食事・食生活 若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 骨粗鬆症の予防のための食生活 貧血の予防には、まずは普段の食生活を見直そう |yuv| vha| kox| oip| fgj| enu| xsu| nbj| fsn| mnm| tek| kbf| erq| ulp| ihp| qlj| uiz| wnw| pnl| les| uld| vak| ocx| qdu| lhb| gbb| nnc| ens| jdj| qda| wrc| roh| szi| hzg| kke| njv| bdi| ads| jng| jaa| jli| bjb| dgs| jno| jic| wng| cch| mki| nhk| ljc|