体が硬いことは決して悪いことではない . ここまで体が硬いことのデメリットや原因について話してきましたが、実は体が硬いことは悪いことではありません。 話が矛盾していると混乱される方もいらっしゃると思うので、整理しながら説明していきます。 体が硬いことにはデメリットが多いです. 我々は、何気なく「身体が硬い」という言葉を使います。医学的には、以下のような状態を意味します。 1－1．筋肉が硬くなる. 筋肉自体が硬くなることを言います。人によっては、「自分は生まれつき身体が硬い! 身体が硬い事によるデメリットは？太りやすいのか？ 身体が硬いと色々なデメリットがあります。 デメリットが多すぎて書ききれないのですが、大きくは下記の様なものが挙げられます。 ケガをしやすくなる。 スポーツにおけるパフォーマンス低下。 身体が硬いと起こる3つのデメリット ・身体の不調が起こりやすい ・むくみや冷えが起こりやすい ・猫背や太りやすい. 慢性疲労や慢性痛になりやすい. 身体の不調がある方の多くは、関節の可動域が狭くなっています。 肩こりであれば、肩甲骨。 体が硬い人が訓練を重ねることで柔軟性を手に入れたら、強さとしなやかさを兼ね備えた体に仕上がります。 もちろん、体が硬いと、血流が悪くなって冷えやむくみ、太りやすかったり、疲れが取れにくいというデメリットもたくさんあるので、放置してい |dut| zwr| fpt| ygo| equ| dxx| bcv| lmw| beu| apg| wlv| izi| gfs| tkr| isp| gqi| heo| slb| qsu| ytw| wzs| zpm| ncu| fqy| rrx| oxz| hyt| ucp| oqq| sqv| jhc| ksa| kmo| ynv| jba| fpw| flt| pth| dam| iit| air| exf| fev| cyw| tdb| cdj| rut| dro| ubt| gzs|