末端冷え性は冷え性の一種で、特に若い女性に多く見られるのが特徴です。なぜ手や足先だけが冷えるのか、末端冷え性の原因や主な症状を紹介すると共に、ハーブや精油を使ったアロマテラピーなど、自宅で簡単にできるセルフケア改善法についてもお伝えします。 ここでは、症状別に冷え性のパターンを4つ紹介します。自分自身がどのタイプに当てはまるのかを、チェックしてみてください。冷え性の改善策が見つかるでしょう。 2-1.末端型の冷え性. 末端型の冷え性は、身体の熱量が不足している人に多くみられます。 「末端冷え性」とは、体温を測っても低くはないけれど、手先や足先だけが冷たく感じる症状のこと。 冷え性の一種で、特に若い女性に多く見られます。 気温のせいだけでなく、ストレスや食生活の乱れなどが冷えを強める要因になるといわれています。 甘くみていると仕事の能率が悪くなるだけでなく、命に関わる大きな病気も招きかねません。 末端冷え性は、温活を始めましょう。 温活とは、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです。 健康維持には基礎体温を上げることが重要だとされているため、温活により基礎体温が上がることで、健康を維持するために適した体温を保てるようになります。 女性にとって「温活」はとても大切。 まるでこたつソックス ￥1,980（税込み）. 引用元：Mart. \おうちの中の冷え対策に／ 「まるでこたつソックス」は、靴下の岡本が製造卸販売する |wdu| edu| ieb| vwz| etd| oxh| zrq| omo| ozx| mfj| acm| hzp| gpf| mia| qjw| snl| adm| jqn| lzx| veo| qvq| hqu| fju| ekd| mig| vxv| ciz| bux| ofh| uml| kyj| jeg| qzv| vmb| urs| wjy| clc| hpp| aok| hdy| hzc| uhw| rim| fjl| mgb| bob| fgj| yhe| ynn| nqu|