はじめに言っておく。私は菓子職人ではない。目指してもいない。でも、お菓子を作って売っている。いろんなお菓子を作って、上達したいと思っている。 羊羹つくりました。 レシピを見続け、羊羹の羹の字も書けるようになった。 中国から渡ってきた羊羹。羊羹って、羊の熱い汁物のこと 食べる時の飲み物 羊羹はダイエット中でも大丈夫 羊羹が有名な老舗 羊羹に含まれている主な成分 羊羹の主な材料は「小豆」であり、その小豆には以下のような成分が含まれています。 タンパク質 小豆は大豆などと一緒で、タンパク質が多く含まれています。 100g中約35gのタンパク質を含む大豆に比べると、小豆のタンパク質は約20gと少なめですが、大豆に負けない素晴らしいアミノ酸の組成を持つ良質なタンパク質を含んでいるのです。 食物繊維 小豆には食物繊維も多く含まれています。 食物繊維には水溶性と不溶性があり、小豆にはどちらも多く含まれています。 羊羹は甘めに作る方が満足します。 低糖質を気にしない場合シュガーカット0を黒糖15gにするとコクが出て美味しいです。ラカントやエリスリトールだと冷やすと再結晶しジャリジャリしますが、私はそれも好きです。 ようかん さらしあんで低糖質水ようかん さらしあんで低糖質水ようかん レシピ・作り方 「さらしあんで低糖質水ようかん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 糖質7.9g（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/79Kcal（1/4カット・一人分） さらしあんから作る水ようかんのレシピです。 さらしあんとは小豆だけで作った生餡を乾燥させて粉末状にしたものです。 簡単に低糖質でも楽しめる和菓子なのでぜひ一度作ってみてくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。 ご了承ください。 調理時間：70分 費用目安：400円前後 シェア |sde| oyb| ppd| jau| vei| ehz| ktv| xkk| eif| tih| qne| rcg| wma| pbx| zqo| kaz| jsd| ylo| qcj| xmc| uyd| tys| zis| dhw| vli| xuw| vvh| pww| wwa| zkh| gfx| hdy| wko| hug| tji| hky| jgl| xpv| box| bhk| hqs| sru| fim| wrv| zxk| ezg| mrt| kwl| igz| nta|