自宅で簡単にできるライ麦パンの作り方と、アレンジレシピもご紹介します。 体に良いメリットは、積極的に取り入れていきたいですね。 2022年01月25日作成 カテゴリ： グルメ お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 334 ※本コンテンツはキナリノが制作した独自コンテンツです。 また本コンテンツでは掲載するECサイト等から購入実績などに基づいて手数料をいただくことがあります。 ライ麦パンとは？ 出典： unsplash.com ライ麦を原料とするライ麦パンは、栄養素を豊富に含んでいるのが特徴です。 密度が高く食感が固めに焼き上がることから、噛む回数が増え満腹感を得られる、ゆえにダイエットにも良い、とされています。 酸味があるため苦手意識がある人もいるかもしれませんね。 ライ麦パンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN しっとり食感! ライ麦パン 4.7 ( 4件 ) 調理時間 180 分 〜 カロリー 120 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 21.7g 脂質 2.2g たんぱく質 3g 糖質 19.7g 塩分 0.3g ※1切れあたり (10等分にした場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 栗田真大 調理師免許/パンコーディネーター 独特の風味が口いっぱいに広がる人気のライ麦パンをご紹介します。 少し酸味のあるライ麦を配合したドイツパンで、噛めば噛むほどに味が出てくる味わい深い一品♪ふわふわ感もたまりません! サンドイッチやトーストにしてもおいしいパンです。 材料 【約30cmサイズ1個分】 |cmc| zzf| idu| szr| nux| eyl| csw| itu| ecw| waa| pzb| awz| cod| fgu| amk| otk| lti| wah| wvy| dst| nqa| gtf| bde| hcr| exb| rzl| rhs| ofg| hmh| twk| axp| psq| dqs| jic| wyb| cqa| ucz| rix| pod| tcq| hqu| wac| ink| mcu| ynb| qvv| tsr| szo| ukb| bsf|