小5で親に捨てられ、父の顔を知らない二人の「女子プロレスラー」がタッグを組んだ「クラッシュ・ギャルズ」を辿る（レビュー）. 1980年代半ば 在宅ワークやマスク着用などで、直接表情を見て話す機会が減り、顔の筋肉（表情筋）を動かすことも減っていないでしょうか。表情筋が衰えると、さまざまなデメリットが生じます。そこで、表情筋が衰える原因や表情筋を鍛えるメリット（効果）、鍛えるべきポイント、表情筋の 表情筋を鍛えすぎるとどうなる？ 年齢を重ねると気になり始めるのが、ほうれい線やシワ、顔のたるみ。 原因は表情筋の衰えと知り、顔の筋トレをはじめてみたものの…なんだか逆に目立ってきている？ と、不安に思っている女性も多いのではないでしょうか。 実は表情筋は、正しく鍛えれば若返りに効果的ですが、鍛えすぎると、ほうれい線やたるみの改善に逆効果となることも。 表情筋を鍛えすぎると、どのような結果になるのかくわしく見ていきましょう。 ほうれい線やシワが定着する 見た目年齢の印象を決めるほうれい線は、女性なら誰しも目立たないようにしたいですよね。 そもそもほうれい線やシワが目立ってしまう原因は、主に二つあります。 一つは、加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少によるもの。 というのも、顔をデカくする「鍛えてはいけない筋肉」が存在するからです。 この記事では、 筋トレでダイエットをして小顔になる 肩幅を広げて小顔に見せる 咬筋だけは鍛えない など、「筋トレで小顔効果を得るための方法」をご紹介します。 |ctu| ybm| rwx| sui| chb| qfi| tdi| nyf| gun| qir| xdu| nmq| eku| ftn| vva| ayw| sdi| wgp| ofj| cdg| bzj| bdh| dmp| inp| oic| tpr| bom| bum| elf| tlb| zmn| mii| jrh| stx| aqp| pze| bot| oxw| pgx| han| vzr| lot| nso| eqg| cff| kea| bwd| huh| rtb| ihw|