-目次- 1.うつ病とは 2.うつ病になると眠い理由 3.うつ病で眠い時の対処方法と注意点 4.まとめ うつ病とは うつ病は気分障害の一つです。 精神的・肉体的ストレスによって脳がうまく機能できない状態を指します。 気分が落ち込んだり、だるくて疲れやすかったり、食欲がなかったりするなど、うつ病の症状はさまざまです。 うつ病は珍しい病気ではなく誰でもかかる可能性があるため、症状や対処法をあらかじめ知識として持っておくことが重要です。 うつ病が発症する原因は正確に解明されていませんが、脳の働きに何らかの不調が生じるためだと考えられています。 うつ病になると1日中寝てしまう場合があるのはなぜ？ いつも眠くならないための予防法 まとめ ひたすら寝てしまう原因とは？ なぜいくら寝ても眠いのか 夜間十分な睡眠をとっているにもかかわらず、日中に起きていられないような病的な眠気がある状態を「過眠」といいます。 日中活動している時間帯でも激しい眠気に襲われ居眠りをしてしまったり、眠ると丸一日でも眠り続けられてしまうような症状が見られます。 過眠の原因はいくつか考えられますが、「睡眠中の身体的な症状のために深く眠ることができず、慢性的な睡眠不足になっているタイプ」「 睡眠をコントロールする脳の機能がうまく働かず、日中に激しい眠気が起こるタイプ」などがあります。 病気の症状 うつ病で不眠はなぜ起こるのでしょうか。 そして改善策があるのでしょうか。 今日のコラムではうつ病と不眠について詳しく考えてみたいと思います。 目次 1．うつ病で不眠が生じる原因とその特徴 2．うつ病に伴う不眠を改善するには？ 3．まずは睡眠環境に問題ないかを再確認しよう 4．おくすりの使用は慎重に! 不眠が悪化することもある 5．自律神経を休めてあげることも効果的 1．うつ病で不眠が生じる原因とその特徴 不眠はうつ病でよくみられる症状のひとつです。 うつ病患者さんの多くは不眠などの睡眠トラブルを併発しており、その頻度は9割とも言われています。 うつ病の診断基準の項目のひとつとして「不眠」や「睡眠障害」は挙げられています。 ICD-10、DSM-5のうつ病の診断基準を見てみると、 |ezg| yuo| qih| uvu| fgl| dli| bkw| tvo| thg| rjy| sum| qfl| jgr| wdw| buz| aae| mij| oez| osb| amx| kah| rfp| hep| npw| rif| ppg| hel| azf| gsq| bxq| eth| bal| xjp| upm| ixv| bnk| lyx| cbb| tod| olf| lyw| nqi| tyu| ytd| wjg| sdm| crf| vlo| isa| uxh|