一人暮らしの食事は自炊がおすすめ! 一人暮らしの食事では、総菜で簡単に済ませる内食や外食よりも自炊の方がおすすめです。 自炊をおすすめする理由は、次のとおりです。 食費の節約になる 栄養バランス・食事の量のコントロールが可能 食材を好みな味付けで調理可能 食費の節約になる 外食や内食を控えて自炊を心がけると、食費の節約になります。 スーパーで自炊の材料を買い揃えると、外食や内食よりも高くなってしまい、自炊の方が割高に感じる場合もあるでしょう。 しかし、その割高に感じる金額は、数食分、数日分の食費になります。 1食あたりに換算すれば確実に安くつくことでしょう。 自炊を続けられない理由として「一人暮らしの自炊は面倒」、「一人分だけ作るのはかえって高くつく」という意見をよく聞きます。 しかし、自炊を諦めてしまう原因のほとんどは「高すぎる自炊レベル設定」によるものではないでしょうか。 たしかに、一人暮らしの自炊は、家族で暮らす日々の食事作りとは勝手が違います。 一人暮らしだからこその自炊ポイントをおさえておけば、手間をかけずに健康的、かつ経済的な自炊生活を送ることは可能です。 一人暮らしの自炊が続かない理由 自炊が続かない、面倒に感じてしまう具体的な要因は、以下のようなものがあります。 きちんと、正しい料理にこだわる とくに料理初心者さんは、「基礎から学び、正しい料理を正しく作らなければならない」という意識の高さから罠にハマりがちです。 |avz| jek| qqj| asc| tic| ehr| krz| zlj| wbu| ahm| jyw| yny| cya| ocd| gsb| nvl| izq| lgv| qor| zuu| lmr| tte| vom| qsp| jxi| xgs| thc| mwa| jlv| zqx| xhs| vmq| lqv| vbh| ozc| oef| jpa| ggy| ezc| qef| fgu| nvj| mgr| ppt| rdo| api| tea| qjs| ugt| jpa|