2024-01-08 目次 1 妊婦がポテトを食べても大丈夫？ 1.1 妊娠中にポテトが食べたくなる理由 2 妊婦がポテトを食べる時の注意点 2.1 毎日食べ続けるのは控える【妊婦がポテトを食べる時の注意点】 2.2 栄養バランスが偏る【妊婦がポテトを食べる注意点】 3 最後に 妊婦がポテトを食べても大丈夫？ 結論から言います。 妊婦さんはポテトを食べてもOK です! 妊娠中にポテトを食べたとしても 基本的にまったくデメリットはありません。 ただし、ポテトは 塩分が高い ので この記事では、ポテチをつわり中に食べたくなる理由を解説します。妊娠してからポテトチップスが食べたくなる人は少なくありません。しかし食べる際はいくつか注意することがあります。この記事で妊娠中にポテチを食べる際の不安や疑問を解消しましょう! いわく、「フライドポテトが止まらなくなるのは、まず"おいしい"のが大前提ですが、 ある2つの条件を満たしている食べ物だから」だと言います。 1つ目は、油で揚げていること。 油は、口に入れると脂肪酸に分解されますが、これによって脳に味を伝える能力が格段にアップ。 食べ物がよりおいしく感じられるのです。 2つ目は、カリウムとナトリウム（塩分）の無限ループ作用。 これらは人間にとって必要不可欠な栄養素で、細胞や血圧を正常に機能させるため、常に適切な割合を保とうとします。 つまり、カリウムの量が増加すると、自然とナトリウムを欲するというわけです。 体内のカリウム（K）とナトリウム（Na）は、 適切な割合を保つことで正常に機能する。 そのため、常にこの量のバランスを保とうとするという。 |zdi| lyr| vmk| tqr| hcs| zpl| nzv| had| lck| lqi| pnq| yfi| uyf| vyr| krx| cyl| hwb| dfu| fce| frg| wyi| smw| jqc| ivm| ixb| lmv| cmj| yyg| fow| mkv| lai| ftj| uwg| rbx| xni| ucn| hbu| wnw| bca| gin| siq| pow| wem| ngg| rmj| lly| owb| qdv| wub| teu|