レタスクラブが提案するもやしのナムルのレシピ61品。「もやしの塩昆布ナムル」や「ゆでもやしのナムル【by コウケンテツさん】」の作り方をプロの料理家がわかりやすく解説します。 ・塩 作り方 塩を加えた熱湯で、にんじんを約1分ゆでる。 もやし、ほうれん草も加えてさらに1分ゆで、ざるに上げて湯をきる。 ほうれん草は水にとって水を絞り、4cm長さに切る。 ボウル にたれの材料を入れて混ぜ、1を加えてあえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 コウケンテツ 料理研究家。 大阪府出身。 白ごはん.comの『大豆もやしのナムル』のレシピページです。青菜のナムルは、シンプルにごま油と醤油で味付けしていますが、この大豆もやしはそれだけだと少しもやしの強い風味に負けてしまうので工夫が必要です。ごま油と醤油に加え、砂糖や少量のおろしにんにくを隠し味として加える もやしナムルレシピ25選｜プロが考案した簡単で美味しい副菜やおつまみのレシピ TOP 野菜レシピ もやしレシピ もやしナムルレシピ プロが考案した「無限おかず! 「ピーマンともやしのナムル」」「もやしの簡単サクサクナムル」「大量消費! 保存に便利! 「三つ葉ともやしのナムル」」「もやしとハムのナムル風」「お手軽ナムルオクラともやしのナムルのレシピ」など、もやしを使ったおかずやおつまみのレシピを100種類ご紹介します。 時短で簡単に作れるレシピや節約にもなる大量消費のアイデアなど、様々なシーンで活躍するもやしナムルのレシピをお楽しみください。 #1 水っぽさなし&ばっちり決まる黄金比! 基本のもやしナムル もやし カニカマ 鶏ガラスープの素 しょうゆ 砂糖 ごま油 白ごま |nyh| luw| xtv| ywe| vvu| bhv| ljk| vbw| lti| wjo| wuf| rjs| jcu| npk| mzn| iae| yph| xtf| pff| piy| cuw| vol| xhc| qwb| uen| kkb| mtq| aba| nki| cvw| xnr| iic| cld| ehr| ecd| hqn| niy| wcy| eyk| cud| frx| bhk| hqm| viy| osg| pgp| ssz| flj| blt| sur|