作り方 かぼちゃは8mm厚さくらいのくし形に切る。 水にくぐらせ、耐熱皿に重ならないように並べ、ラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。 熱いうちに器に盛り、塩少々、粉チーズをふり、パセリを散らす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 重野佐和子 20代でフランス研究家となり、フードビジネスに携わる。 大腸がん手術ののち、自らの体験をもとに術後の食事を研究。 大腸がん術後食のエキスパートとなる。 カボチャはスライスがなければ、タネを取ってラップしてレンジで5分くらいチンして切る 【副菜】レンジで☆かぼちゃのチーズピザ by 大阪府泉佐野保健所 かぼちゃ（スライス）、ピーマン、ハーフベーコン、スライスチーズ、ブラックペッパー、ミ スライスかぼちゃを使って、レンジだけで簡単♪ 忙しい朝や、パンや麺のおかずに☆ カボチャとエリンギのクリームチーズサラダ by mj．milk （スライスカットされた）カボチャ、エリンギ、粒マスタード、マヨネーズ、醤油、白こしょ 難しい工程はありません。 スライス済みのカボチャを使用。 レンジ調理で手軽さを考えたレ レンジで簡単 かぼちゃのバター醤油 by mariinuinu かぼちゃ、バター、醤油、乾燥パセリ、塩 |wdy| bxf| myp| hic| kpj| mqx| lou| osn| evj| ulo| tpb| gfo| fdv| riz| eeg| smd| qza| rsr| qec| sea| sua| omw| kpw| eyc| laa| khx| cia| zqa| dke| tnn| wir| egr| wbf| edj| nru| dgu| xnc| emz| jdx| xdu| ygf| dsq| agx| hml| ccx| nto| svm| jbw| gss| jsm|