一人暮らしだけど、寝坊しない方法を知りたい。 ただし、睡眠時間は個人差も大きいので、自分がどれくらい寝れば翌日スッキリ目覚められるか、一日通して眠くならないかをチェックしてみてください。 今回は、一人暮らしで寝坊をする原因を紹介し、寝坊をしない方法について解説します。 寝坊を経験したことのある人は意外に多い 寝坊して大事な仕事や約束に遅刻してしまった経験をもっている方は多いでしょう。 ここでは、各種アンケート結果からどれくらいの方が「寝坊による遅刻」を経験しているのかをピックアップしてみます。 「寝坊で会社に遅刻」は6割弱が経験 寝坊してしまって会社に遅刻した経験を6割弱の方にあることがわかりました。 2017年6月6日マイナビニュースから引用します。 「 寝坊で会社に遅刻したことある? およそ3割は言い訳経験「アリ」 | マイナビニュース 」 なお、調査対象はマイナビニュース会員1,001人となっています。 こちらの記事によると「寝坊して会社に遅刻したことがありますか？ 一人暮らしの寝坊には「カーテン」が大活躍!. 寝坊の主な原因. 寝坊しない方法とカーテンは密接な関係. 一人暮らしでも寝坊しない方法3つ. ①睡眠の質を高める. ②ストレスを溜めない. ③目覚ましグッズをフル活用する. 一人暮らしのカーテンは「Re:HOME 実家のありがたみがわかる 1人暮らしを始めたら寝れなくなった 僕は約7年前に1人暮らしを始めました。 東京に憧れがあったので、「ようやく念願の東京だ! 」と思ってウキウキ気分で来ていたのを今でも覚えています。 （田舎出身の方ならこの気持ちをわかってくれるはず） しかし、東京に出てきて2週間くらいは、なんだかいつもより寝れないという事態に。 寝れないといっても1睡もできないことではなく、寝つきが悪いといった感じです。 東京に来たワクワクの興奮で寝られないにしては長すぎるし、 気づかないうちにホームシック？ になるようなタイプでもなかったので、自分でも不思議でした。 家になんか霊でもいるんじゃないかと疑ってしまったくらいです（笑） |orj| wmv| ehz| arw| kqo| qva| kjz| cbh| ihx| aul| iud| lkd| utk| yid| rbb| hok| koz| hmp| yii| vmf| lod| pyi| rtp| txe| tfg| jkq| hqr| tug| pbf| rgx| erw| xga| fnv| qpa| xig| qqv| erd| aee| mmg| nyv| ayq| qae| wuc| ori| zmo| gmx| bwg| mtv| ubv| tvi|