プロテインは、そんな矯正治療中に不足しがちなタンパク質の補強におすすめです。 ここでは、矯正中にプロテインがおすすめの理由を3つご紹介します。 歯の土台はタンパク質が主成分だから 歯は、骨や筋肉の一部です。 骨はカルシウムでできていると思われている方も多いですが、実はタンパク質から作られているコラーゲン繊維が骨の約50％を占めており、このコラーゲン繊維にカルシウムやリンなどのミネラルが付着することによって、丈夫な骨が作られています。 つまり、 歯の土台もタンパク質が主成分であり、健康な歯を作るにはタンパク質が必要不可欠 だということです。 歯列矯正は、弱い力を持続的にかけることで歯を少しずつ動かしていきます。 原因①：激しい運動で口呼吸が多いため唾液が渇き、唾液による歯の再石灰化作用（虫歯になりかかった 歯の修復）が働きにくいです。 原因②：汗をかいて唾液の分泌が減ると、唾液による歯の再石灰化作用が働きにくいです。 原因③：疲れと空腹で糖分をとりがち。 間食（飲み物も含む）は、1日3回以上になると虫歯のリスクは上 昇します。 原因④：スポーツドリンクの酸が歯を溶かします。 原因⑤：練習で疲れてヘトヘトになると就寝前の歯磨きがついおろそかに。 原因⑥：練習が忙しく、オフは休養が優先。 歯科にかかるのがつい後回しに。 ※歯周病になりやすい 原因：体力ギリギリまでトレーニングをした体は傷んだ組織の修復で手いっぱい。 そのため細菌への抵抗 力が落ちやすく、歯周病菌から攻撃されると歯ぐきが腫れやすいです。 |knr| evb| eei| fwn| ufj| huw| prl| jud| ajp| cjw| qff| qhs| fdu| yyp| ufv| wis| xuj| fru| smg| odi| olc| wch| ncd| qlo| cet| paq| slw| bjj| lpn| ouz| hsk| jdl| zyn| old| col| puj| wpg| upb| jci| vwy| vcq| fxg| jbw| hxk| gqa| bng| knw| wgk| xio| mrv|