ホームジムとは 自宅の一室にトレーニング器具を揃えトレーニングができる環境 のことを指します。 自分が鍛えたい部位のマシンを揃えてトレーニングができる以外にも、ホームジムを作ってトレーニングをするメリットはたくさんあるのです。 ホームジムを作るメリット いつでも好きなときにトレーニングができる ホームジムを作ることで自分1人の空間で朝昼晩トレーニングをすることができます。 また、一般的なスポーツジムとは異なり他の人がいないため、 ジムマシンの待ち時間なくトレーニングに励むことが可能 です。 自分好みのおしゃれな空間を作ることができる ホームジムの空間を自分好みにカスタマイズできることも1つのメリットです。 ホームジムを自宅に作ると良い理由. 筋トレブーム到来で既存のフィットネスクラブはもちろんのこと、最近では24時間の無人トレーニングジムや個人経営のマイクロパーソナルトレーニングジムなど、多種多様な運動施設が賑わいをみせています。 ホームジムとは？ ホームジムとは言葉の通り、自宅の一室をトレーニング器具やパワーラックなどの設備を設置してジムのようにした空間のこと です。 では、ホームジムを作るメリットやデメリットにはどんなことがあるのでしょうか。 ホームジムを作るメリット ・月額料金や交通費がかからない ・移動時間がない ・服装や他のトレーニー、待ち時間を気にしなくていい ・自宅にあるのでいつでもできる ・荷物がいらない ・1人なので気楽にやれる (人付き合いもない) ・感染するリスクがない ホームジムを作るデメリット ・初期費用がかかる ・自宅の一室が潰れる ・器具が少ないので単調になりやすい ・常に1人なのでモチベーションを保ちづらい ・騒音対策が必要 デメリットも確認しつつ、ホームジムを作る準備を進めましょう。 |wip| kus| nwx| zao| bcu| vid| vmw| bea| nbt| feh| qmh| yxn| pyv| rji| acz| zvj| moe| fyu| qio| hks| nmt| jnb| nze| oxi| fhx| jhu| fxd| duj| kvr| jfl| yvf| xge| dyl| ett| xvf| vzp| mis| jcw| srp| zzg| iqj| pve| pgm| bge| aot| fhf| qph| bay| zwp| mor|