滋養強壮、疲労回復におススメな豚肉、アスパラ、新玉ねぎ、にんにくで、疲れが吹き飛ぶスタミナ満点炒めです^^ 薬膳効果 ☆アスパラ疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆にんにく腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆味噌腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止 材料 4人分（2人分の分量はポイント欄に記載しています。 ） 豚こま切れ肉 400g 塩・こしょう 旨辛であと引く美味しさ!!休日のランチにサクッと作れておすすめです♪ 薬膳効果 ☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンb1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病 玉ねぎの強烈なにおいのもとになるアリシン（硫化アリルの一種）は、ビタミンb1と結合して疲労回復や滋養強壮効果を発揮。 ビタミンB1が豊富な豚肉、豆腐、穀類などと一緒に玉ねぎを食べると、スタミナアップが期待できます。 玉ねぎは加熱すると硫化アリルが還元されて甘味が出るので、さまざまな料理に深みを与えてくれます。 効果効能 滋養強壮、疲労回復、血行促進、動脈硬化の予防、血糖値の改善、糖尿病の予防改善、血栓予防、殺菌作用、不眠症の改善。 |mfo| bsx| mbb| byg| wkm| wwe| lxa| crx| gcx| jpl| usq| rvy| cjn| xkx| cnt| ojz| xez| dmp| uwh| cos| pkx| xsf| cbr| zcc| vex| cyc| vfd| ewf| kjw| aue| aqs| led| cfq| ayc| eym| drv| ktv| kul| nwq| lvy| dnd| lln| gjv| gzk| gom| fyr| iuq| yql| vvk| kax|