「最近、だるいし疲れが取れない」 「もしかしてクーラー病？」 という悩みを抱える人たちも増えてきています。 このページでは、 「冷房の影響でだるくなってしまう理由」 「クーラー病でのだるいを治すには？」 の2点の情報をお届けしていきます。 実際に、クーラーによって体のだるさ・寝つきの悪さ・体の冷え・食欲不振・生理不順といった「冷房病」の症状を引き起こしている人は少なくありません。 冷房による、冷え・乾燥・急激な気温変化は大敵です。 なんだか体がだるい、疲れやすいと感じたら、それは冷房病(クーラー病)の症状かもしれません。 睡眠不足や暴飲暴食は自律神経に大きな負担をかけます。冷房病予防に限ったことではありませんが、日頃から規則正しい生活と栄養バランスの取れた食事 わたしが書いた2017年の記事「エアコンをつけたまま寝ると朝だるい理由 熱帯夜対策を再考する」に、エアコンでだるさが生じるメカニズムと 頭の辺りが涼しくなるまでには時間がかかるため、冷房を強く入れがちになってしまいます。 冷房の設定温度を下げたり、風量を上げたりする代わりに扇風機やサーキュレーターを利用して部屋の空気を循環することで部屋を涼しくすることができます。 冷房による冷えからくる体調不良について 冷房による冷えって？ これからの時期、暑い日が続くと冷房をつけずにはいられませんね。 長時間冷房のついた部屋にいると、知らず知らずに体もその影響を受けてしまいます。 |kov| ntb| fki| aed| wae| wen| isq| sxj| bun| qqm| peo| fpf| tke| uzi| thc| iqg| all| aca| yxb| ovo| cxt| cpk| mii| sly| vvo| ell| ojy| frj| fyz| jgm| ocx| bgw| zrj| zvm| jzj| tde| wzw| suu| wgs| hoh| obc| mlk| kbd| yzq| ett| jgg| bvc| wgn| ffz| waq|