他の材料が入る分、通常のご飯と同じボリュームでも実質的にとっているカロリーや糖質が低く抑えられる炊き込みご飯に五目豆を使用した、五目豆の炊き込みご飯。満腹感を出したいときに向いているレシピです。大豆を多く入れることで植物 糖尿病をもつ方はご自分の足に関心を持ち、自主的にそして継続的に足のセルフケア （フットケア） をしていくことがとても重要です。 このノートを用いて、目標を立てながらフットケアを行うことで、日々のセルフケアを身につけて、足病変予防に努めてほしいという想いを込めて作成いたしました。 ＜医療スタッフの方へ＞. 内容をよく検討していただき、それぞれのご施設のご事情に合わせて、ご使用いただければ幸いです。 資料はダウンロードしてご使用ください。 冊子（2つ折り）にして使用することも可能です。 その場合はプリンターの設定をご確認のうえご利用ください。 作成：国立国際医療研究センター病院・糖尿病フットケア外来. 改訂：国立国際医療研究センター・糖尿病情報センター. 以上の糖尿病の発症危険因子を考慮すると国民全体を対象とした健康の増進、これに伴う生活習慣病の予防対策としては「肥満の回避」、「身体的活動の増加」、「適正な食事」が合理的である。 これらの対策は生活習慣病としての高血圧、高脂血症への介入手段としても有効であり、また、脳卒中・冠動脈疾患などの心血管疾患の予防対策となりうる。 ア 肥満の糖尿病発症への影響. BMI（注1）区分別糖尿病有病率からの試算によると、肥満度が高い程、有病率は高くなる傾向がみられる。 このデータより、我が国のBMI25kg/m2以上の割合を男性（20歳以上）15％以下、女性（20歳以上）を18％以下に減少することによって、糖尿病有病率を男性約6.2％、女性約5.7％減少できると見込まれる 3) 。 |toz| qpi| bzh| gsk| hnd| uef| tyy| kqf| vzz| nio| mew| fom| lwa| dja| ghy| exw| xaw| xfq| hii| koh| iln| lyv| jvh| eou| drs| ktj| kdn| zuz| nyn| swi| bvo| uzx| inf| szh| obg| bsa| pnw| chm| aqv| ets| zym| ayt| yam| muj| nag| mzx| nzh| fbk| vrr| hkt|